Ahdistus... miten selvitä tästä päivästä?

kaikki kaatuu taas samaan aikaan. Minulla on jonkin sortin ahdistushäiriö ja taas vatsa on aivan solmussa, hiottaa, pumppu hakkaa... olo on vietävän paha. Mielialalääkitys on tulossa, mutta nyt on tällä viikolla pirusti hoidettavia asioita, kun syksy alkoi.



Vinkkejä: miten saan oloa sen verran paremmaksi, että saan toimittua järkevästi? Tälle ololle en kyllä aio alistua, mutta kun joutuu soittelemaan esim. moniin paikkoihin ja kun ääni tärisee ja sotkeutuu sanoissaan, ei anna kovin hyvää kuvaa.