Selkäläskeistä eroon?

parhaat selkäpalat! ;)

siis laihdutin RUUALLA, en liikunnalla. Olen aina liikkunut, mutta kun sillä ei läskit irronneet, päätin alkaa laihduttaa ne sitkeät viimeiset 5-7kg ja nyt on selkäkin sileä:)

noi sun liikuntamuodot kiinteyttää toki ja lihakset vahvistuu, mutta kyllä se vaan niin on, ettei paikallisesti voida sitä ihraa polttaa. läski palaa joka puolelta tasaisesti ja siihen auttaa sitten vaan se energiamäärän pienennys.

ne, mutta pienemmätkin riittäis!=D ap

sauvakävely (sellainen tehokas, ei mikään "hiihtely") käy tosi paljon kyljen alueen lihaksiin.

että jenkkakahva ton selkäläskejä. Siis niitäkö jotka pursuaa tiukan paidan alta. Olen kuvitellut, että jenkkakahvat on reisien sivuissa ylimääräiset pallurat.

Nimi tulee aki siitä että jenkkaatanssiessa niistä on hyvä pitää kiinni, eli tuossa kyljissä ne taitaa olla

ovat nimenomaan ne lantion päällä olevat läskit, niistähän tanssiessa napataan kiinni :D



Selässä on sitten ihan muut makkarat.

http://en.wiktionary.org/wiki/jenkkakahva

http://en.wiktionary.org/wiki/love_handle

Näyttää olevan kaksi koulukuntaa asiasta mieltä.

above the hips. Siis yläpuolella. Jenkassa käsiä pidetään oikeaoppisesti vyötäröllä tai heti sen alapuolella, ei normaalissa tanssiotteessa. Jenkkakahvat ovat siis siinä kohdassa, josta saa sen napakan pyörimisotteen. käytännössä ovat ne tuolta lapojen alapuolelta navan tienoille kiertyvät rasvamuodostelmat., niitä voi olla yksi tai sen alapuolella toinen.