Lue keskustelun säännöt.
Onko minulla syömishäiriö?
05.11.2006 |
Olen laihduttanut paljon (10-25) pari kertaa nlejän vuoden sisällä. Ensin painoin 84kg (olen 168cm pitkä) laihdutin 65kiloon, sitten raskauden aikana lihosin 94kiloon. laihdutin 74kiloon, lihosin 79:sään. nyt olen laihduttanut 66kiloon. eli paino on ollut yhtä vuoristorataa. En yksinkertaisesti osaa syödä normaalisti. Joko ahmin enkä liiku tai sitten olen tiukalla laihiksella. Vaikka kuinka olen yrittänyt löytää kultaisen keskitien, en osaa. Nytkin olen syönyt päivässä 700-1400kcal ja 5-6krt vkossa 30-60min lenkeillä käynyt.
Mulla on huono itsetunto, alkoi itse inho yläasteella kun minua kiusattiin. olen kyllä yrittänyt hoitaa itsetunto ongelmiani terapiassa ja lääkityksellä. Mutta syömispuolesta en saa otetta.
Onko muilla kokemuksia tai neuvoja?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on aivan liian vähän päivän ravinnoksi. Ensimmäiseksi lopeta nuo nälkiinnyttämisdieetit. Älä laihduta. Älä grammaakaan. Tee sen sijaan elämäntaparemontti, eli luovu ylimääräisestä mässäilystä. Laita viikolle yksi karkkipäivä ja syö silloin mitä haluat. Mutta ei yhtäkään dieettipäivää, jolloin söisit alle 1500 kaloria. Tarvitset energiaa. Kehosi on sekaisin tuosta jojotuksesta.
Oletko tutustunut netissä Kutrin " laihdutus" sivustoon? Googletapa. Hän puhuu nimenomaan siitä, että ei saa laihduttaa ja jojoilla.