Mistä johtuu ajoittainen ahdistumisen tunne ilman syytä?

Mulla oli oireet tosi pahana isäni kuoleman jälkeen pari-kolme vuotta sitten. Nyt menee paremmin.Kuullostaa jonkinasteiselta paniikkihäiriöltä?

Tai liittyykö se johonkin tiettyyn tapahtumaan, tietyn ihmisen näkemiseen tms? Ajoittainen ohimenevä ahdistus lienee normaaliakin - ei kai aina voi olla superhyvä olo. Kuinka paljon vaiva haittaa elämääsi?

luulen, että on hormonaalista, vaikka paljon huoliakin on toki minulla. Tuntuu kuin sydäntä puristaisi koko ajan.

Jatkui ja jatkui ja paheni niin että ahdisti koko ajan ja tuntui että sydän hakkaa kauheen lujaa ja tuntui välillä että on vaikee hengittää, kaveri patisti onneks lääkäriin ja paniikkihäiriöhän tuo sitten oli. Oli todella hankalaa aikaa parisuhteessa ja juuri syntyneen lapsen kanssa, koliikit ja paljon paljon muuta. Synnytyksen jälkeinen lievä masennus muuttui paniikkihäiriöksi, lääkkeillä saatiin asia hoidettua ja ajoissa kun menin lääkäriin en joutunut syömään lääkkeitä kuin puolisen vuotta ja oireet hävisi. Vieläkin kyllä ajoittain tulee samanlaisia kohtauksia ja oikeen paniikkikohtauksiakin mutta kun tiedän mistä on kyse saan sen pysymään (ainakin vielä) kurissa ilman lääkeitä.

Olen todella ahdistunut ja kiukkuinen muutaman päivän ennen kuukautisten alkua. Toinen varma keino saada ahdistuskohtaus on ryypätä oikein kunnolla.

Tee testi paniikkihäiriöstä vs. omat oireesi, löytynee edelleen netistä jostain. Google auttaa.

Kun tuska tulee, anna sen tulla ja hyväksy vaan. Kuuntele sitä ja koeta kestää. Ajattele että se on sanansaattaja jostain. Saatat yllättyä mitä sen alta paljastuu. Kiukkua esim. Tai surua. Tai jotain muuta mitä et anna itsesi tuntea.

On kyllä joskus ihan kovastikin ahdistanut, tunne ollut sitten kaksinverroin kamalampi...

mutta silloin on kyllä useammin kuin kerran kuussa



tarkkaile milloin tulee: voi olla jokin asia jota yrität aktiivisesti unohtaa, esim. itse olen aina huhtikuun puolivälissä 'selittämättömästi' ahdistunut - silloin on varhain kuolleen veljeni syntymäpäivä