+-+-+-+-+-+painontuunaajat 4.11.-+-+-+-+-+-

Siis ihan oikeesti: ei oo totta!!!



Paino tänään: 85,9kg

Kokonaispudotus: 4,1kg

Viikkopudotus: -0,8kg



Välitavoite saavutettu - vaikkakin rimaa hipoen! Ette arvaa, että jännitti etukäteen kun eilen menin ekaa kertaa koko viikolla vaa' alle ja paino oli 86,1... eilinen meni siis hyvällä motivaatiolla ja iltapalana nautin raejuustoa ja ananasta :)



Flunssakin alkaa olla kohta mennyttä, mitä nyt enää nuha ja yskä hiukan vaivaa. Jospa sitä jo ensi viikolla pääsisi jotain liikkumaankin.. olen käynyt vain pari kertaa parin viikon aikana kevyellä kävelyllä ja nämä kotiseinät alkaa jo puristaa päätä!



Tsemppejä ja kevyttä ensi viikkoa kaikille tuunaajille!



Emonamoha

Mullakin pitkäst aikaa hyvä viikko takana ja minäkin olen jo lähellä välitavoitetta(isänpvnä alle 80Kg)

Pointseja en o kolmeen viikkoon ainakaan laskenut, mutta kyllä laihduttaminen on jossain tuolla takaraivossa kun paino kuitenkin putoaa, omaan tahtiin, mutta kuitenkin.



siis...



pe paino 80.1

viikko pud 2Kg

kokonaispud. 6.5Kg(kesältä 10.7Kg)



tsemppiä kaikille ja tosiaan ensiviikolla onkin jo se isänpäivä :)