Pointseilija tarvitsee apua!
Olen PV:n kirjekurssilla. Jostain kumman syystä joka toinen viikko painoni joko laskee tosi vähän tai jopa hieman nousee (300g eilen). Ihan tiukasti noudatan pointsien laskemista. Osaako joku kertoa, onko jotain sudenkuoppia pointsaamisessa, jotka saattaa aiheuttaa tämmöistä. Pointsaatteko itseksenne vai käyttekö ryhmässä?
Mohno, -3.3kg (5vkoa, aika pieni pudotus siis...)
Kommentit (4)
Itselläni oli myös 5-7 viikot niin ettei paino tippunut, mutta vyötäröstä lähti monta senttiä, sitten sen jälkeen alkoikin todellinen laihtuminen... Eli jaksa vaan noudattaa ohjelmaa ja mittaa vyötärö.
Minä jo ajattelin, että eikö kukaan vastaa...
Kyllä tässä täytyy vaan jaksaa jatkaa, vaikka välillä ei menekään ihan putkeen. Tässä juuri vetelen päivän kolmea viimeistä pistettä light -jäätelön muodossa...
Miten muuten johonkin ryhmään, esim. pointseilijoihin voi liittyä? Kun ei käy ryhmässä, niin täältä voisikin saada mukavasti tukea ja uusia ajatuksia.
Mohno
Liityitkin jo meidän pinoon tänään, hyvä! Faktaa: pointsaajat aloitti täällä virtuaalisesti tämän ryhmän elokuun puolessa välissä, eli osalla 2kk kuukautta pisteenlaskua takana, osa liittynyt mukaan myöhemmin.
Esittäydytty ollaan tässä linkki siitä pinosta.http://www.vauva-lehti.fi/keskustele/fb.asp?m=5398003&key=satsumassi%2C…
Muuten käytännössä suurin osa käy maanantai-aamuisin omalla vaaálla ja tulee tänne kirjoittamaan totuuden. Jos käy muuna päivänä niin punnitusopaino avataan aina silti maanantaisin. Viikolla joku aina availee pinoja, jolloin voi purkaa viikon kulkua. Ihan kivaa ja tehokkaampaa kuin ihan yksin laihduttaminen.
Tuleepa ainakin nostettua sun viestiä. Tilasin itse kirjekurssin vuosia sitten, mutta en tainnut edes aloittaa silloin. Nyt olen elokuun puolesta välistä pointsaillut itsekseni, tuo vanha kirjekurssimatsku on ollut tarpeen ja etenkin vertaistuki täällä palstalla. aluksi paino tippu hyvinkin vauhdilla ja tavallisesti kai n 500 g-1 kg/vko (riippuu varmaan tosi paljon ihmisestä). Painonjämähdykset sinänsä kuuluu asiaan ja itsellä on kans ollut sellaisia viikkoja, jolloin olen omasta mielestäni noudattanut tosi tunnollisesti pisterajoja, mutta tulosta ei tullut. tarkistin silloin noita pisteityksiäni ja liikuntaahan vois useimmiten lisätä. Jostain olen kanssa kuullut, että vois hieman rajata perunan ja ruisleivän määrää mitä sillä 2 pisteellä aterian yhteydessä syö. Ois kyllä kiva kuulla muiltakin noista sudenkuopista ! Tuolta painonvartioiden nettisivujen keskustelupalstalta vois kans saada hyviä vastauksia. Älä kuitenkaan luovuta ! tsemppiä sulle ja tule vaikka tuohon meidän pointsaajien pinkkaan mukaan !