Synnytä rentoutuneena -cd

Monta kertaa kuunnellessa ainakin uni tuli, joten kaipa se ainakin rentoutti. Pitemmän päälle alkoi kyllästyttää ja rasittaakin se sama tarina, mutta niinhän se on muittenkin vastaavien kanssa. Ekan maratonsynnytyksen jälkeen toinen kylläkin kesti kaikkiaan vain alle kolme tuntia, mutta mahdotonta on sanoa, oliko cd:llä jotain vaikutusta asiaan. Ei sitä synnytyskipujen keskellä itseään kovin rentoutuneeksi voi tuntea.



popz

Mielestäni rentoutusta oli hyvä harjoitella ennen synnytystä, vaikka omakin synnytykseni oli lopulta niin nopea ja " armoton" , ettei rentoutumistaukoja ollut. Muutaman kerran viikossa on silti hyvä ottaa itselleen oma rentoutumisaika ja antaa mielen, kehon ja alitajunnan levätä. Rentoutumisharjoitus on myös tietynlaista psyykkausta; ohjelmoidaan alitajuntaan, ettei synnytystä tarvitse pelätä jne.



Itsekin aina nukahdan kun kuuntelen tuota CD:tä, mikä on mielestäni osoitus siitä että se on hyvä ja rentouttava :-D