Magnesium+raskaus
Tietääkö joku, onhan ok ottaa magnesiumia raskauden aikana? Itse joudun ottamaan sitä normaalielämässä ja jotenkin tuntuu, että se auttaa myös raskauspahoinvointiin. Täytyy jatkaa sitä, jos se on ok.
Neuvolaan on vielä niin pitkä aika, että kuolen tähän pahoinvointiin ennen kuin saan sieltä tiedon asiasta.
Kommentit (5)
Minä olen syönyt oikeastaan koko raskauden muodossa kalsium-magnesium, koska magnesium taitaa olla ainoa keino ehkäistä yöllisiä suonenvetoja. Käsittääkseni kalsiumin kanssa yhdessä magnesiumkin imeytyy paremmin, ja minun maitotuotemäärälläni ei olisi kalkintarvekaan tullut täyteen.
Tuossa Magnesia-purkissa lukee, että vain yksi 800mg tabletti päivittäin, annosta ei saa ylittää. Voithan vielä tarkistaa neuvolasta jos joudut syömään enemmän!
terkuin DorisDay
Mä otan magnesiumia iltaisin ennen nukkumaanmenoa twinlab magnesium natural 400 mg kapseli sekä Natura Median homeocalc pulveria 1 tl pieneen veteen sekoitettuna. Molemmat luonnollisessa muodossa. Homeokalkki imeytyy tosi hyvin eikä keräänny elimistöön.
Siinä menee maitoallergiset lapset samalla.
Kaikenlaiset krampit ja suonenvedot pysyvät öisin poissa mitä mulla ainakin raskausaikoina ollut vaivana. Vauva vetää kalkkivarastot aika tyhjiin ja kynnet on valkoisia pilkkuja täynnä ilman kalkkilisää. Luutkin tykkää.
Mulla magnesium auttaa hieman " levottomat jalat" -oireyhtymään. Lisäksi ainakin joissain raskaana oleville tarkoitetuissa monivitaaminivalmisteissa (esim. ladyvita) on magnesiumia.
Olen popsinut magnesiumia koko raskauden ajan. Se auttoi mulla todella hyvin öillisiin tuskallisiin jalkakramppeihin. Neuvolasta/lääkäriltä en ole asiaa kysynyt, koska apteekista sanottiin, että voi turvallisin mielin ottaa. Päivittäin suositeltavaa annosmäärää ei vaan saa ylittää.
Magnesiumia lähinnä suonenvetoihin ja kramppeihin nyt raskauden aikana. En oikein tiedä auttaako pahaan oloon...