Väsyneet päiväkotilapset

Meillä ainakin lapsi on väsynyt illalla, oli pk-päivä tai ei. Riippuu päivän ohjelmasta, mennäänkö nukkumaan klo 19 vai 20.30. Runsaasti ulkoilua, uimahallireissu jne ja johan kovin luppasee silmä jo päivällisen jälkeen. Yhtään 5-vuotias ei vastustele iltasatua klo 19, kunhan hänelle ei kerrota paljonko kello on. - Kiitos ihana lapseni rennoista iltahetkistäni -.



Tuota loppuviikkouupumusta en ole huomannut. Olen vain tyytyväinen lapseni hyvästä unirytmistä, joka pysyy samana myös viikonloppuna. Lapsivierailut hoidetaan päivällä. Jos itse haluan nukkua aamulla, lapsi itse avaa telkkarin ja katsoo lastenohjelmat tai usein on myös leikit kesken herätessäni puuron keittoon. Tervein unirytmihän on juuri ajoissa nukkumaan, ajoissa ylös ja sama rytmi riippumatta viikonpäivästä.



Jos lapsella ei ole tarpeeksi " vapaa-aikaa" eli omaa aikaa omaan leikkiin, lapsi helposti ei enää osaa keksiä tekemistä ja tuo " äiti, mitä mä tekisin, mulla ei ole mitään tekemistä!" alkaa. On totta, että viikot voivat olla raskaita myös lapselle, joten viikonloppuisin lapsikin kaipaa aikaa vain olla eli ei kannata ohjelmoida iltoja ja viikonloppuja liikaa.



Spontaanit perheen (tai ystäväperheen kanssa yhdessä) yhteiset pulkkamäki ulkoilut, makkaranpaistoip laavulla, uintireissut jne ovat rentouttavia ja mukavia.



Ole tyytyväinen lastesi terveestä unirytmistä äläkä vaadi lapsiasi joustamaan unestaan. Aivojen kehitykselle hyvä uni on välttämätöntä.

Musta järkevää pitää kiinni nukkumis/unirituaaleista viikonloppuisinkin. Nimenomaan ootte ihailtavia. Tosi monessa perheessä rytmi muuttuu viikonloppuisin ja lomaisin (etenkin!) ja on lapsille tosi hankalaa palata arkeen, mikä näkyy päiväkodeissa ja kouluissa pitkien lomien jälkeen. Lapsille rutiinit tekee hyvää. Mitä tulee viionloppuväsymykseen niin meilläkin sitä kyllä esiintyy. Olen itsekin oudoksunut hieman samaa, kun on kuitenkin jo isommista lapsista kyse eikä alle 3-vuotiaista. Mutta kai viikko vaan on sitten niin raskas lapsille, vaikka meilläkään eivät ole kuin kolmena päivänä hoidossa. Mutta minä huolehdin siitä, että on sitten lepoa ja rauhapäiviä paljon. Eli tämän ikäiset ei vielä tarvitse niin paljon aktiviteettejä. Esim. kun on tarhassa nähnyt kavereita niin en enää sovi kyläilyjä muuten. Jos on sitten pitempiä vapaaputkia ja useampia kotipäiviä niin sitten sovin kyläilykä enempi. Yritän ainakin 2 päivää rauhoittaa viikossa eli juuri se lepoaika.

Meillä on tyttö 6v ja poika 3v ja ihan samanlaista on meilläkin. Meillä molemmat lapset on " ohjelmoitu" niin että arki-iltoina nukkumaan mennään ennen 20.00, usein jo 19.30. Viikonloppuna tuosta rytmistä ei voi juurikaan poiketa, koska lapset menevät ihan sekaisin, meilläkin siis tuo aikaeroväsymykseen vertaaminen on täysin totta.



Iltakyläilyt on viikolla lähes kokonaan pois suljettuja, kokeiltu on ja huonoin tuloksin:) Viikonloppuna voi joissain tapauksissa aikataulua venyttää mutta siis vain poikkeustapauksessa esim. Joulun aikaan.



Ei auta, viikonloppuisin lapset heräävät viimeistään 7.00, usein jo 6.30. Keksivät kyllä itselleen tekemistä, mutta eihän se meidän vanhempien uni enää kunnollista ole vaan korvat höröllä pitää olla...



Mitään ulkomaan matkoja emme oikein tohdi perheen kesken suunnitella vielä pariin vuoteen, varsinkaan etelään. Näillä aikatauluilla meillä jäisi illallinen kyllä joka ilta syömättä, kun hotellilla pitäisi olla jo 19.00:) Välillä unelmoimme ajasta, jolloin lapset nukkuvat aamuisin pidempään ja itse toisaalta kauhulla odotan niitä teini-lapsiaikoja kun lapsia ei saa ennen puolta päivää ylös, pitkään nukkumistakaan en voi sietää:)