APUA - 1,5 vuotiaan yksipuolinen ruokavalio

Ja hyvä kun syö lihaa. Jos suostuu syömään leipää, anna sitä ruuan kanssa. Oletko kokeillut riisiä, ja aamupalalla muroja? Tai paista perunat, ja anna syödä käsin. Itse tein niin, kun jossain vaiheessa ei ruoka maistunut, että nostin pois pöydästä ja yritin myöhemmin uudestaan. Jotkut lapset kyllä ovat niin päättäväisiä, ettei mikään auta, on vain syötettävä mitä suostuu syömään.



Meillä myös luetaan, katsellaan lehtiä ja leikitään autoilla (moni ei varmaan tätä suosittele) samalla kun syödään. Silloin huonio kiinnittyy muualle, ja ruoka menee alas. Poika on nyt 1v7kk.



Toivottavasti tästä oli jotain apua..! =)

Eihän tuo ihan niin yksipuolinen ruokavalio ole, kuin otsikosta päättelisi.



Meidän 1v3kk ikäinen pieni poika on ollut aina aika nirso ja huonoruokainen. Hermoja raastaa, kun laitat pöperöä, eikä kelpaa. Alkuun sorruin siihen, että tarjosin aina niin kauan jotain, että poika söi. Nykyään jos ruoka ei maistu, muuta ei tipu ennen seuraavaa ruoka-aikaa. Tämä toimii meillä. No, ihan totaalisen tiukka en ole tuossakaan, jotain leipää tai muuta vastaavaa saa sitten ruuan päälle vaikkei siis olis mitään syönyt.



Kaikkihan tekee kuten omassa tilanteessa parhaakseen näkee. Kuitenkin lapsesi syö lihaa ja hedelmiä, joten ei ihan ranskalaisilla elä:) Jospa se olis vaan joku vaihe..

meillä poika 1v9kk syö allergioiden vuoksi



aamupala : kaurapuuro / ruis-kaurapuuro

lounas: riisi-bataatti/porkkana-kalkkuna /hirvi

välipala on laajenpi kirjo vaihtoehdoiltaan ( en jaksa luetella)

päivällinen : samaa kuin lounas, vähän eri muodoissa :)

iltapala : samaa kuin aamupalaksi, höystettynä eri marjoilla, hedelmillä joita ruokavaliossa yhteensä 8



poikakin alkaa selkeästi kaipaamaan vaihtelua jo syömiseen. pelottaa jo valmiiksi kun pojan pitäisi lähteä tarhaan kuukauden kahden päästä!

3v hoito tyttö söi vain pinaattilettuja, ranskalaisia ja kanalihapullia, tietyn merkkistä kasvissosekeittoa, tietyn merkkistä juustopastaa, kalapuikkoja sekä nugetteja.



Välipalaksi kelpasivat vain tietty jogurtti sekä porkkana ja omena siivut.



Meillä taas totuttu syömään kotiruokaa, eikä edes osteta mehuja tai lasten sokeroituja jogurtteja ym.

Kyllä tyttö alkoi syömään meillä myös joitakin muitakin ruokia esim. makkara keittoa, keitettyjä perunoita ja suikaleliha kastiketta, makaroonia ja jauhelihakastiketta, riisiä ja kanakastiketta, keitettyjä vihanneksia, kaurapuuroa, risottoa.



Sanoin hänelle että meillä syödään sitä ruokaa mitä tarjotaan.

Joskus syötin hänelle ensimmäiset lusikalliset ruuasta, mutta

joskus taas hän ei halunnut avata suutaan.

Kyllä alkoi maistua viimeistään sinä vaiheessa kun annoin muille lapsille kaurakeksit tai jotain muuta jälkiruoaksi ja kerroin hänelle että saa myös keksiä kunhan on syönyt ruoan ensin.

Saatoin myös poistua keittiöstä ja pyytää häntä kertomaan minulle kun on syönyt loppuun.

1+ vuotiaana. Meillä toimi se, että antoi pojalle vain vähän ruokaa kerralla lautaselle, tyyliin pari kurkun viipaletta tai tomaatin siivu ja 1/4 keitettyä perunaa. Poika söi aina lautasen tyhjäksi ja sai lisää pyydettäessä. Näin hissukseen söikin monipuolisen aterian!

Tyttäreni oli aikoinaan lähes yhtä kranttu kuin omasi josta kirjoitit. Meillä alkoi maittamaan vihreät pavut (saa varmaan omasta asuimaastasi myös, mekin asumme ulkomailla), kun nimitin niitä ranskalaisiksi. Sitten oli oransseja ranskalaisia eli leikkasin porkkanat pitkiksi suikaleiksi ja keitin ne puolikypsiksi silleen, että pysyivät kasassa ja niitä oli helppo popsia käsin.



Tyttäreni eli lähes kaksi vuotta syömällä vihreitä papuja ja kana" kinkkua" tai porkkoita ja nakkeja. Mikään muu ei maittanut. sitten myöhemmin alkoi maistua muutkin kasvikset, kunhan ne oli pilkottu suhteellisen isoksi paloiksi, jotka oli helppo syödä itse. Nyt on onneksi alkanut syödä ihan monipuolisesti ja maistaa melko rohkeasti uusia makuja.



Kaksoseni ovat nyt 1.5v. ja heille ei kanskaan tunnu enää (aiemmin olivat suursyömäreitä ja kaikkiruokaisia) maittavan juuri mikään muu kuin sellainen, minkä saa helposti syötyä käsin. Osaavat he halutessaan syödä ihan hyvin haarukalla tai lusikalla, mutta käsinsyönti näyttää olevan kivempaa.



Entä oletko kokeillut maissia? Niitä näyttää olevan kiva napsia sormin kuten myös keitettyjä herneitä.

kaikille rohkaisevista kommenteista ja vinkeistä. Täytyy jatkaa vaan yrittämistä :-) Ehkä ei aina vaan ole niin nälkä, kai tämä on vaan vaihe ja jonkinlainen arvovaltataistelukin.

Ihan oikeasti! Onhan siinä niitä hiilareitakin, raviolissa, banaanissa ja sitä rataa. Maitotuotteitakin menee ja proteiineja :) Paras on varmaan yrittää tarjota, kyllä lapset yleensä oppivat ajan kanssa syömään vähän kaikenlaista, vaikka se joskus toivottomalta näyttäisikin!

Ei tilanne kuulostav ravitsemuksellisesti mitenkään epätoivoiselle :o)



Itse olisin antanut neuvon siinä, että kannattaa poistaa kaikki hössötys ruoan syömisestä, nimittäin ruokapöydästä tulee todella helposti arvovalta/valtataistelun kenttä. Lapsi syö mitä syö, äiti yrittää hillitä hermonsa ja tyytyä suht positiivisluonteiseen kannustukseen.



Meillä tyttö 2,5 v oli pienenä tosi huono syömään kiinteitä, sittemmin suht nirsokin. Nyt syö ja maistelee aika hienosti kaikenlaista.



- Äiti päättää mitä syödään, lapsi kuinka paljon. (Tässä ei kannata ruveta ihan Hitleriksi, vaan antaa yleensä suht sellaista, minkä tietää kelpaavan. Ja yrittää vähän muutakin.)



- Selvät ruoka-ajat etenkin silloin, kun ei ole syöty aterialla. Yleensä lapsi ennemmin tai myöhemmin syö tarvitsemansa - samana päivänä, seuraavana päivänä, seuraavalla viikolla... Nälkä on mahtava mauste!



- Runsaat ylistykset ja kehut, kun käytös on toivotunlaista - kuten suostuu maistamaan uutta ruokaa. (Meillä ruoan saa sylkeä suusta pois jos ei tykkää, madaltaa vähän maistamiskynnystä.)



P.S. Meillä usean ruoan maistelu on tullut siten, ettei olla edes tarjottu lapselle. Miehen työstä jiohtuen syödään usein illallista vasta illansuussa jolloin lapsella on oma iltapala. Ollaan samassa pöydässä ja tyttöä tietysti kiinnostaa, mitä me syömme. On sitten ihan itse pyytänyt maistella. Toinen hyvä kimmoke on jos lapsikaveri syö jotain herkkuna - sitä pitää saada kanssa!

Kasviksia voi piilottaa ruokaan - kuten soseutettuna tai hitusina lihapulliin ja -pihveihin, laatikoihin, kastikkeisiin, keittoihin, munakkaan sisään, risottoon yms.



Ranskalaisista saa vähän terveellisempiä, kun pesee potut hyvin, lohkoo kuorineen, pyörittelee mausteöljyssä ja paistaa uunissa pellillä. " Tikkuperunoita" voi tehdä tosiaan myös bataatista, porkkanasta, palsternakasta ym.



Yksi konsti on jemmaus - siis päälle juustokastiketta, ketsuppia tms mikä vain maistuu. Meneekö kasvikset pizzassa?



Hedelmät ja marjat - meneekö siinä jogurtissa? Entä kiisselinä tai jäädykkeessä? Pirtelössä?



Ja voit aivan hyvin tehdä niin, että tarjoat sitä hyvää ruokaa mitä olet tehnyt (pöydässä voi olla varsinaisen aterian ohella leipää ja kasviksia). Lapsi syö mitä syö ja seuraava ruoka on tosiaan aikataulun mukaan kun on. Lapsesi ei takuulla kuole nälkään täyden jääkaapin äärelle :o)

Ei kuulosta niin yksipuoliselta kuin ehkä omasta mielestäsi :) Elävästi muistan kuinka esikoisemme suostui tuon ikäisenä syömään pitkän jakson vain perunaa! Ei siis mitään lihaa... Mutta vaihe meni ohi. Nyt kuopus samassa iässä ja allergioiden takia ruokavalio on muutenkin niukka ja neiti silti pihtailee syömisen kanssa. Välillä ottaa pienen murun ruokaa ja vähän maitoa ja se tuntuu riittävän..... Meillä ruokavaliossa noin 10 ruoka-ainetta.



Sinuna jatkaisin vain sitkeästi kotiruoan antamista enkä sortuisi antamaan vain tytön herkkuja. Kokeile sormiruokaa :) ja ruokaa kylmänä (tämän vinkin sain rav.terapeutilta ja näin meidän poika alkoi syömään lihaa esim, kinkkua, lihapullia jne.)



Kyllä se siitä, tiedän, että tuollainen nirsoilu kyllä kysyy äidin hermoja. MInustakin on tosi tylsää heittää roskiin lähes koskematon annos :(