Miten päästä eroon ärsyttävästä tavasta?

Siis mulla on tosi nolo tapa kaivella nenää, kärsin nenän limakalvojen kuivuudesta ja sitä karstaa tulee aina rapsuteltua (ja tiedän, kaivelu vaan pahentaa asiaa). Julkisesti en sitä tee mutta kotioloissa aina sormi ajautuu nenään, yök. Itseäni ärsyttää suunnattomasti tuo tapa mutta miten siitä pääsee eroon vai onko mahdotonta?