Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduin 7 kiloa normaalipainon sisällä
12.05.2015 |
Olen hämmentynyt... Tämä tapahtui "puolivahingossa", kun jätin hedelmät pois ruokavaliostani. Ilmeisesti söin niitä noin 500 kalorin edestä päivässä.. :D
Kommentit (2)
[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 21:44"]hedelmissä on paljon hiilihydraatteja, ja monesti myös ne ovat runsassokerisina. Esim 500g rypäleitä kattaa päivän sokeritarpeen jo moninkertaisesti.
[/quote]
Joo olen tämän teoriassa tiennyt, mutta syön muuten "yliterveellisesti" (harrastan ylläripylläri kuntosalia) ja siksi olen ne itselleni sallinut. Tuli aika shokkina kyllä se, että jättäessään pari hedelmää pois oikeasti laihtuu :D miksi maailmassa on enää ylipainoisia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
hedelmissä on paljon hiilihydraatteja, ja monesti myös ne ovat runsassokerisina. Esim 500g rypäleitä kattaa päivän sokeritarpeen jo moninkertaisesti.