Lue keskustelun säännöt.
Lopettaisitko imettämisen jotta laihtuisit?
30.05.2015 |
Vauva 4 kk, ja tämä kroppa masentaa. Imetys ei onnistu jos vähennän ruokaa, maito vain loppuu. Kiloja ei montaa ole, mutta kropan koostumus ja malli karmea. Hormoonilöllöä on käsivarsissa ja vatsassa. Mitä mieltä olet? Oletko ehkä lopettanut imetyksen tämän takia? Onko liian itsekästä? Ja kiitos, en halua kommentteja että imetys laihduttaa itsestään. Ei nähtävästi kaikkia.
Kommentit (24)
Mulla imetys alkoi laihduttamaan vasta puolen vuoden jälkeen synnytyksestä, kun lapsi rupesi syömään kiinteitä. Sitten sitä painoa kyllä lähtikin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse ainakin laihduin nimenomaan imettämällä..
En. Laittaisin vauvan tärkeysjärjestyksessä edelle.
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:14"]Mulla imetys alkoi laihduttamaan vasta puolen vuoden jälkeen synnytyksestä, kun lapsi rupesi syömään kiinteitä. Sitten sitä painoa kyllä lähtikin.
[/quote]
Tätä toivon. Jos en nyt siis lopeta. Luulen että kun energiantarve on pienempi, tämä rasvan varastointi loppuu. Ilmeisesti imetys laihduttaa niitä, joilla on kunnolliset rasvavarastot.
Jos alkaisit käydä salilla, tulis kiinteyttä kroppaan? Mutta varsinaiseen kysymykseen; en lopettais. Imetysaika on aika lyhyt kuitenkin. Ja sähän oot jo imettänyt aika pitkään. Eikä se imetyksen lopettaminen varmaan takaa että laihtuisit..? Mutta ymmärrän kyllä että löllöt ärsyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:14"]Itse ainakin laihduin nimenomaan imettämällä..
[/quote]
Hei kiitos tästä vastauksesta, en olekaan kuullut vastaavaa käyneen.
No yritäppä miettiä niin että se hyöty painaa varmaan puntarilla vähän enemmän jonka lapsellesi annat imettämällä häntä. Lue vaikka imetyksen hyötyjä ja mieti että mitäs siitä vaikka nyt vuoden ikään saakka olisit vähän tyytymätön vartaloosi, sen jälkeen sulla on vaikka koko loppu elämä aikaa olla tikissä. Älä stressaa ja anna lapsellesi sitä mitä hän tarvitsee :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:18"]Jos alkaisit käydä salilla, tulis kiinteyttä kroppaan? Mutta varsinaiseen kysymykseen; en lopettais. Imetysaika on aika lyhyt kuitenkin. Ja sähän oot jo imettänyt aika pitkään. Eikä se imetyksen lopettaminen varmaan takaa että laihtuisit..? Mutta ymmärrän kyllä että löllöt ärsyttää.
[/quote]
Urheilen jo vähintään 5 kertaa viikossa. Salille en valitettavasti pääse, mutta kotona jumppaan ja juoksen. Ei se varmaan takaa, mutta voisin reippaasti vähentää syömistä ja kituutella tarpeen mukaan ilman että vaikuttaa vauvaan.
Rintamaito on varsinainen kaloripommi, se pitää jopa kokonaisen lapsen hengissä ja kasvamassa. Koko tuo sokerirasvapläjäys tulee sinun kropastasi, eli kaloreita menee vauvan suuhun enemmän kuin mitenkään muuten voisit kuvitellakaan vähentäväsi syötyjen kalorien määrää laihdutustarkoituksessa.
Imetä, imetä, imetä, ja jumppaa ja liiku sen mukaan miten on mahdollisuuksia ja jaksamista. Jumppaaminen auttaa kiinteyttämään kroppaa ja muutenkin hyvinvointiasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:28"]Rintamaito on varsinainen kaloripommi, se pitää jopa kokonaisen lapsen hengissä ja kasvamassa. Koko tuo sokerirasvapläjäys tulee sinun kropastasi, eli kaloreita menee vauvan suuhun enemmän kuin mitenkään muuten voisit kuvitellakaan vähentäväsi syötyjen kalorien määrää laihdutustarkoituksessa.
Imetä, imetä, imetä, ja jumppaa ja liiku sen mukaan miten on mahdollisuuksia ja jaksamista. Jumppaaminen auttaa kiinteyttämään kroppaa ja muutenkin hyvinvointiasi.
[/quote]
Mutta siis pointti on se, että mun on pakko syödä ihan järjettömästi että maitoa tulee. Kun syön niin että maito riittää, en laihdu. Jos en imettäisi, voisin olla vaikka viikon paastossa eikä haittaisi ettei tulisi maitoa. Ymmärrän kyllä että imetys vie paljon energiaa. Yöllä vielä kun heräilen monta kertaa niin stressihormonitkin kerryttää löllöä...
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:20"]No yritäppä miettiä niin että se hyöty painaa varmaan puntarilla vähän enemmän jonka lapsellesi annat imettämällä häntä. Lue vaikka imetyksen hyötyjä ja mieti että mitäs siitä vaikka nyt vuoden ikään saakka olisit vähän tyytymätön vartaloosi, sen jälkeen sulla on vaikka koko loppu elämä aikaa olla tikissä. Älä stressaa ja anna lapsellesi sitä mitä hän tarvitsee :)
[/quote]
No näin mä varmaan tulen tekemään.. kunhan tuskailen. En todennäköisesti raaski lopettaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taidat esineellistää itseäsi aika lailla? Mistä olet saanut päähäsi sen naisenmallin jota yrität toteuttaa, onko esikuvasi kenties joku kimkardashian tai muu tosi-tv-ihminen?
Imetin kolmea lastani kutakin vajaan vuoden, raskauskilot hävisivät nopeasti, vartaloni näytti siltä miltä pitikin: näytin naiselta, joka on synnyttänyt. Minusta eletyn elämän on hyvä näkyä ihmisestä, oli ikä, sukupuoli ja elämänkokemus mikä tahansa. Tosi-tv:n "täydelliset naiset" ja "fitness-yrittäjät" näytttävät minun silmissäni hirviöiltä ja kaikenlisäksi toistensa klooneilta (todella pelottavaa).
Minusta arvosi ovat pielessä, mutta sanoo sinulle kuka tahansa mitä tahansa, sinä tod. näk. lopetat imettämisen tavoitellaksesi jotain ulkonäköihannetta, joka on oikeasti ihan triviaali ja hölmö. Lapsestasi voi silti kasvaa kunnon ihminen, onhan hänen elämässään nyt ja tulevaisuudessa muitakin aikuisia ja muunlaisia arvoja.
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:39"]Taidat esineellistää itseäsi aika lailla? Mistä olet saanut päähäsi sen naisenmallin jota yrität toteuttaa, onko esikuvasi kenties joku kimkardashian tai muu tosi-tv-ihminen?
Imetin kolmea lastani kutakin vajaan vuoden, raskauskilot hävisivät nopeasti, vartaloni näytti siltä miltä pitikin: näytin naiselta, joka on synnyttänyt. Minusta eletyn elämän on hyvä näkyä ihmisestä, oli ikä, sukupuoli ja elämänkokemus mikä tahansa. Tosi-tv:n "täydelliset naiset" ja "fitness-yrittäjät" näytttävät minun silmissäni hirviöiltä ja kaikenlisäksi toistensa klooneilta (todella pelottavaa).
Minusta arvosi ovat pielessä, mutta sanoo sinulle kuka tahansa mitä tahansa, sinä tod. näk. lopetat imettämisen tavoitellaksesi jotain ulkonäköihannetta, joka on oikeasti ihan triviaali ja hölmö. Lapsestasi voi silti kasvaa kunnon ihminen, onhan hänen elämässään nyt ja tulevaisuudessa muitakin aikuisia ja muunlaisia arvoja.
[/quote]
En tiedä onko triviaalia ja hölmöä haluta olla sinut oman vartalonsa kanssa? En tavoittele mitään fitnesvartaloa, vaan minun omaa normaalia kroppaa. Siihen ei kuulu käsiläskit vaikka olisin saanut 5 lasta. Tällaisia viestejä ehkä hain, jotta minun olisi kivempi mieli olla löllöinen vielä puoli vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Imetys ei laihduttanut minua ollenkaan. Liikunta eikä terveellinen syöminenkään laihduttanut. Silti lopetin imettämisen vasta vauvan ollessa vuoden ikäinen. Vastaan siis, että en lopettaisi imettämistä laihtumisen takia. Anna palautumiselle aikaa, 4 kuukautta on tosi lyhyt aika. Raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen voi viedä vuoden.
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:52"]Imetys ei laihduttanut minua ollenkaan. Liikunta eikä terveellinen syöminenkään laihduttanut. Silti lopetin imettämisen vasta vauvan ollessa vuoden ikäinen. Vastaan siis, että en lopettaisi imettämistä laihtumisen takia. Anna palautumiselle aikaa, 4 kuukautta on tosi lyhyt aika. Raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen voi viedä vuoden.
[/quote]
Laihduitko lopettamisen jälkeen miten helposti?
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:36"]
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:28"]Rintamaito on varsinainen kaloripommi, se pitää jopa kokonaisen lapsen hengissä ja kasvamassa. Koko tuo sokerirasvapläjäys tulee sinun kropastasi, eli kaloreita menee vauvan suuhun enemmän kuin mitenkään muuten voisit kuvitellakaan vähentäväsi syötyjen kalorien määrää laihdutustarkoituksessa. Imetä, imetä, imetä, ja jumppaa ja liiku sen mukaan miten on mahdollisuuksia ja jaksamista. Jumppaaminen auttaa kiinteyttämään kroppaa ja muutenkin hyvinvointiasi. [/quote] Mutta siis pointti on se, että mun on pakko syödä ihan järjettömästi että maitoa tulee. Kun syön niin että maito riittää, en laihdu. Jos en imettäisi, voisin olla vaikka viikon paastossa eikä haittaisi ettei tulisi maitoa. Ymmärrän kyllä että imetys vie paljon energiaa. Yöllä vielä kun heräilen monta kertaa niin stressihormonitkin kerryttää löllöä...
[/quote]
Siis miten se maito loppuu, jos vähennät syömistä?? Mulla on toinen lapsi 3kk nyt täysimetyksellä ja tulee kyllä syötyä välillä paljon, jos tuntuu, että on sellainen pohjaton nälkä. En ole huomannut, että maidon määrään kuitenkaan vaikuttaisi, vaikka kiireisenä päivänä ei tulisi syötyä juurikaan mitään. Jos sinulla on ylimääräistä rasvaa niin eikö sinun kroppa ota vauvan ravinnon sieltä, jos kevennät syömisiä? Tietysti pitää muistaa juoda paljon vettä... Mutta... en nyt oikein ymmärrä. Niin ja itse kysymykseen: en lopettaisi imettämistä. Minulle tärkeämpää, todellakin, on lapseni hyvinvointi kuin oma peilikuvani. Voi sen vähän paksummankin kropan pukea nätisti ja laihduttaa vaikka vuoden kuluttua siihen panostaen, jos imetys ei poista rasvoja ennen sitä. Ja kyllä, tympii kokeilla vaatteita kun ne ei mahdu päälle, tympii katsoa löllöjä peilistä (mulla vielä selkä/kainaloalueella pahimmat, oikein hormonihölleröä pahimmillaan!!) jne. MUTTA vauva on vauva vain kerran, etkä pysty ottamaan sitä aikaa enää takaisin. Älä ole hölmö.
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:54"]
[quote author="Vierailija" time="30.05.2015 klo 23:52"]Imetys ei laihduttanut minua ollenkaan. Liikunta eikä terveellinen syöminenkään laihduttanut. Silti lopetin imettämisen vasta vauvan ollessa vuoden ikäinen. Vastaan siis, että en lopettaisi imettämistä laihtumisen takia. Anna palautumiselle aikaa, 4 kuukautta on tosi lyhyt aika. Raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen voi viedä vuoden. [/quote] Laihduitko lopettamisen jälkeen miten helposti?
[/quote]
Paino putosi vaikka jatkoin samanlaisia elämäntapoja kuin imetyksen aikanakin. Olisikohan pudonnut n.1kg/kk, joka oli mielestäni ihan hyvä tahti omiin ylimääräisiin kiloihin nähden.
En ole lopettanut. Mulla ei raskauksista jäänyt kiloja (ja niitä tulikin ennen synnytystä alle 10) mutta kun aloin esikoista imettää niin pamahti kahdessa kuukaudessa vajaa 20kg. Sain toisen lapsen 1v2kk myöhemmin eli olen imettänyt nyt 1v ja sen jälkeen 1v. Edelleen tuo 20kg on ja pysyy. Olen pari kuukauttakin yhtäjaksoisesti syönyt terveellisesti ja (liiankin) vähän, liikkunut kuin hullu, ei lähde grammaakaan. Samoin nyt viimeaikoina stressaavan elämäntilanteen takia olen syödä mässyttänyt vaikka mitä herkkuja ja liikkunut vain pakolliset arkiliikunnat kauppaan ja leikkipuistoon jne, ei ole painoa tullut lisääkään. Aineenvaihdunta on aivan seis, tosin syön kaloreissa aika vähän ja kaikki syöminen painottuu iltaan joten sekin vaikuttaa. Mutta olen laihduttanut joskus ennen raskauksia 40 kiloa joten ei pitäisi olla ongelmaa tässä. Toivon että imetyksen lopettaminen auttaa aineenvaihdunnan kanssa mutta olen silti sitkeästi imettänyt toistakin koska en halunnut näin turhamaisesta syystä lopettaa hyvin sujuvaa imetystä. Tiedän että katuisin sitä, esim vuosi on kuitenkin verrattain lyhyt aika olla vähän pyöreämpi. Nyt nuorempikin on 1v1kk ja imetystä yritän lopetella. Tämä on vaan haastavampi tapaus kun on niin tissin perään ollut aina :) Mutta saa nähdä miten käy.
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 00:15"]En ole lopettanut. Mulla ei raskauksista jäänyt kiloja (ja niitä tulikin ennen synnytystä alle 10) mutta kun aloin esikoista imettää niin pamahti kahdessa kuukaudessa vajaa 20kg. Sain toisen lapsen 1v2kk myöhemmin eli olen imettänyt nyt 1v ja sen jälkeen 1v. Edelleen tuo 20kg on ja pysyy. Olen pari kuukauttakin yhtäjaksoisesti syönyt terveellisesti ja (liiankin) vähän, liikkunut kuin hullu, ei lähde grammaakaan. Samoin nyt viimeaikoina stressaavan elämäntilanteen takia olen syödä mässyttänyt vaikka mitä herkkuja ja liikkunut vain pakolliset arkiliikunnat kauppaan ja leikkipuistoon jne, ei ole painoa tullut lisääkään. Aineenvaihdunta on aivan seis, tosin syön kaloreissa aika vähän ja kaikki syöminen painottuu iltaan joten sekin vaikuttaa. Mutta olen laihduttanut joskus ennen raskauksia 40 kiloa joten ei pitäisi olla ongelmaa tässä. Toivon että imetyksen lopettaminen auttaa aineenvaihdunnan kanssa mutta olen silti sitkeästi imettänyt toistakin koska en halunnut näin turhamaisesta syystä lopettaa hyvin sujuvaa imetystä. Tiedän että katuisin sitä, esim vuosi on kuitenkin verrattain lyhyt aika olla vähän pyöreämpi. Nyt nuorempikin on 1v1kk ja imetystä yritän lopetella. Tämä on vaan haastavampi tapaus kun on niin tissin perään ollut aina :) Mutta saa nähdä miten käy.
[/quote]
Ja tosiaan syön turhan vähän normisti koska kun laihdutus ei millään onnistunut aloin laskea kaloreita ja ne olivatkin vain 1000-1300, joskus 1500 päivässä jos tuli enempi syötyä. Välillä sitten taas jäi alle tuhannenkin. Vähemmästäkin menee varmaan keho säästöliekille. Kävin salilla 3krt/vko kuukauden ajan, muuten myös jumppasin 5krt/viikko ja lenkkeilin kävellen ja juosten lähes päivittäin.
Toki pitäis syömistottumuksia parantaa mutta on se vaan niin vaikeeta :P
Luulen että tulet katumaan myöhemmin jos nyt lopetat hyvin sujuvan imetyksen vain laihtuaksesi.