Lue keskustelun säännöt.
Onko kävelyvauhti 7.6 km/tunnissa mukamas kova?
15.03.2015 |
Löysin tällaisen vanhan ketjun http://www.vauva.fi/keskustelu/1379677/ketju/kavelylenkkini_on_8_km_tunnissa_kaveri_kuulemma_ju/sivu/1 kun googlasin tulostani, Sports Trackerin mukaan menin siis tuon 7.6 km tunnissa, mutta tähän mahtuu myös yksi kiskakäynti ja pari pällistelytaukoa eli nopeus on vähän enemmän, en osaa sanoa paljonko. 10 km tuli kokonaismatkaksi ja -ajaksi 1 h 23 min. En ole mielestäni mikään nopea lenkkeilijä :) Ja tuossa keskustelussa väitetään, että 8 km/h -vauhtia jos menee, joutuu ottamaan juoksuaskeliakin? Ei nyt sentään.
Kommentit (30)
Alapeukkuja tulee kai siksi, että otsikointisi on vähän huono. 6 km/h on sellainen normaali reippaahko kävelyvauhti. Siihen nähden kävelit siis nopeasti. Kokonaan toinen väite on se, että onko nopeutesi sellainen,että se vaatisi jo juoksuaskelia. Minusta ei, mutta olenkin pitkäjalkainen ja -askelinen, minun reipas kävelyvauhtini on sporttrackerin mukaan myös reilut 7 km/h. 8 km/h en kävele, etkä ole sinäkään kävellyt. Juostessa vauhtini ei ole paljonkaan kovempi, sillä olen aloittelija ja juoksen tahallaan hitaasti. Tähän perustuu se, että useinkin kävellessä tulee ohitettua juoksijoita ja minutkin on reipas sauvakävelijä ohittanut kun olen yrittänyt juosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä 7,5 km/h on kova vauhti. Armeija marssii 5 km/h eikä sekään ole rapakuntoisen tahti. Mutta onhan täällä ollut maailmanmestaritason kävelijöitä aikaisemminkin. Viittaan luonnollisesti Kirppuun.
Mua aina ärsyttää, kun joka paikassa toitotetaan että 5-6km/h on rauhallista kävelyä. On se varman rauhallista jollekin kirahville, mutta tuossa ei oteta ollenkaan huomioon meitä töppöjalkaisia ihmisiä. Itse olen vain 155cm pitkä persjalkainen ja mulle tuo 5-6km/h on jo todella reipasta kävelyä. Olen ihan testannut itse, ja kyllä tuohon nopeuteen saa mennä aikamoista tikuttamista näillä jaloilla.
[quote author="Vierailija" time="15.03.2015 klo 10:11"]
Mua aina ärsyttää, kun joka paikassa toitotetaan että 5-6km/h on rauhallista kävelyä. On se varman rauhallista jollekin kirahville, mutta tuossa ei oteta ollenkaan huomioon meitä töppöjalkaisia ihmisiä. Itse olen vain 155cm pitkä persjalkainen ja mulle tuo 5-6km/h on jo todella reipasta kävelyä. Olen ihan testannut itse, ja kyllä tuohon nopeuteen saa mennä aikamoista tikuttamista näillä jaloilla.
[/quote]Minäkin olen vain tuon 155 cm pitkä, olen tosin pitkäjalkainen kokooni nähden, mutta kuitenkin. ap
Essayahn ennätys vauhti on lähes kaksi kertaa nopeampi eli reilu 14km/tunnissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4,8 km tunnissa on normaali käveluvauhti.
Olen 180-senttinen mies ja 6 km/h on minulle reipas kävelyvauhti. Jos siitä yritän nostaa, joudun tarkoituksellisesti höseltämään ja minun tekee mieli juosta.
Joku pitkäjalkainen saattaa päästä 6,5 km/h vielä oikeasti kävellen, mutta jos yli 7 km/h menee, niin se alkaa muistuttaa juoksua.
Kannattaa mitata tarkasti matka esimerkiksi retkikartta.fistä, ottaa kellolla aika ja laskea nopeus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.03.2015 klo 10:25"]
4,8 km tunnissa on normaali käveluvauhti.
[/quote]
Tämähän se on. Reippaalla vauhdilla voi joku vähän päälle 6 kilsaa päästä
Hei sanokaas nyt jotain, kaikki urheilulliset? Musta alkaa tuntua, että tuo Sports Tracker valehtelee? ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse en ainakaan pystyisi mitenkään tuollaiseen kävelyvauhtiin ihan kävelemällä. Itselläni kevyt juoksulenkki on suurinpiirtein tuota vauhtua.
Ei mulla ainakaan sports tracker anna km tai vauhteja aina oikein . Siksi lopetin sen käytön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ettet kattois siitä nyt sun huippunopeutta, etkä keskinopeutta? Mikä on alhasin nopeus?
[quote author="Vierailija" time="15.03.2015 klo 09:53"]
Ei mulla ainakaan sports tracker anna km tai vauhteja aina oikein . Siksi lopetin sen käytön.
[/quote]Ok, ajattelin et täytyykin testailla sitä vähän eri mittaisilla matkoilla ja ehkä salillakin juoksumatolla, mikään juoksija en kyllä ole. Pitkää matkaa on kyllä tullut fillarilla poljettua (siis ihan luonnossa mäkineen sun muineen) ja tuo kävely. Mut juossut/hölkännyt en ole koskaan, alan hengittää jotenkin väärin. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
6,6 km tunnissa on reipas kävely,paljon siitä ei voi kiriä ettei mene juoksuksi. Testaa toisin,mittaa autollaa tms pari km ja kävele se omalla lenkkivauhdillas.ota aika....
[quote author="Vierailija" time="15.03.2015 klo 09:54"]
Ettet kattois siitä nyt sun huippunopeutta, etkä keskinopeutta? Mikä on alhasin nopeus?
[/quote]Keskinopeutta katson eli average speediä. En osaa tulkita tuota taulukkoa, siinä näkyy nopeushuippuja jopa 25 km tunnissa mutta en tiedä yhden sekunninko aikana vai miten se on niitä mitannut. Katon siis tuon average speedin siitä missä näkyy se karttakin. ap
[quote author="Vierailija" time="15.03.2015 klo 09:56"]
6,6 km tunnissa on reipas kävely,paljon siitä ei voi kiriä ettei mene juoksuksi. Testaa toisin,mittaa autollaa tms pari km ja kävele se omalla lenkkivauhdillas.ota aika....
[/quote]Mulla ei oo autoa, oon käyttäny lisäksi noita nettipalveluita joissa voi mitata matkoja. Nyt tätä viimeisintä lenkkiä en oo vielä mitannut. ap
Itse kävelen suuressa kaupungissa työmatkaa ja siinä ehdoton maksimi on n. kuusi kilometriä tunnissa ja siihen saan mennä niin reippaasti kuin kykenen. Matkalla on tietysti liikennevaloja ja paikoin paljon muita kaduilla, mutta silti.
[quote author="Vierailija" time="15.03.2015 klo 09:56"]
6,6 km tunnissa on reipas kävely,paljon siitä ei voi kiriä ettei mene juoksuksi. Testaa toisin,mittaa autollaa tms pari km ja kävele se omalla lenkkivauhdillas.ota aika....
[/quote]Mulla ei oo autoa, oon käyttäny lisäksi noita nettipalveluita joissa voi mitata matkoja. Nyt tätä viimeisintä lenkkiä en oo vielä mitannut. Ja edellinen lenkki oli 5 km ja meni 5.8 km/h mut silloin menin myös purtsia, joka oli jäinen paikoin eli siis oli niitä hiihtolatujen jämiä. ap
MET
1
Lepo: nukkuminen, vuodelepo.
2
Kevyt työ istuen tai seisten: syöminen, kirjoittaminen, päätetyö, autolla ajo, peseytyminen, ruoan valmistus.
3–4
Kevyt fyysinen aktiivisuus: siivoaminen, puutarhatyöt, rauhallinen kävely (4 - 5 km tunnissa), taitolajien harjoittelu, ratsastus.
5–7
Kohtalainen fyysinen aktiivisuus: reipas kävely (6-8 km/t), kuntosaliharjoittelu, muokkausjumppa, kevyt pallopeli, tanssi, lumityöt, halonhakkuu.
8–9
Reipas fyysinen aktiivisuus: aerobiset jumpat, pallopelit, painiharjoittelu.
10–12
MET Kestävyysharjoittelu kuten juoksu tai hiihto (12 km/t), pyöräily (25 km/t), kova aerobinen jumppa, kova kuntopiiri, kova joukkuepeli.
13–16
Reipas kestävyysharjoittelu: juoksu tai hiihto (15 km/t), pyöräily (30 km/t).
17<
Kilpailunomainen kestävyyssuoritus. Vain kestävyysurheilijat yltävät tälle tasolle
En sanoisi tuota kävelyvauhtia kovaksi, mutta kylläkin reippaaksi kuten taulukossakin.
Mulle Sportstracker antoi kerran kävelylenkin huippunopeudeksi vajaat 500km/h. Nosti kummasti keskinopeutta. :D