Onko kävelyvauhti 7.6 km/tunnissa mukamas kova?

Äh, mitä tarkoitatte noilla miinustamisilla? Ei kerro mulle yhtään mitään mistä olette eri mieltä?! ap

Jos laitan juoksumatolla 8km tunnissa vauhdiksi en pysty kävelemään vaan hölkkään. eli mulle olisi kova kävelyvauhti

up

Mietipä AP vaikka sitä, että tuon mukaan kävelisit puolimaratonin melkein kahteen tuntiin, mikä on taas yleisesti varsin mukava juoksutulos naiselle.

Olen pitkä ja pitkäjalkainen ja kyllä 8 km/h on mulle ihan hölkkävauhti. Juoksen myös ja silloin vauhtk on n. 10 kn/h. Aikamoista pikakävelyä saat kyllä vetää, jos kävelet 8 km/h.

Kävely, reipas on 6km/h

Riippuu vähän siitä missä kävelet. Itse teen tuossa ihan normaali kävelyvauhdilla tuollaisen vajaan 7 km:n lenkin, mutta jos menen Pietariin, niin olen siellä toisten jaloissa, vanhat mummotkin menee ohi reippaasti.

Itse olen 59-vuotias nainen, kävelen 8 km viiden kilon painoliivillä, keskituntivauhti 6.7-6.8 km/h, en ole mikään pitkä koipi, mutta hengästyn toki tuolla vauhdilla. 

En vielä elävässä elämässä todistanut moista. Normaali kevyt pk-lenkkini pyörii 7.3-7.5 km/h nurkilla, eikä ainutkaan ihminen ole kävellyt ohi. Valentin Kononen toki siihen pystyisi, mutta mehän tiedämme jo, että jos pistettäisiin kontaktianturit tossujen alle, kävelijät narahtaisivat kiinni siitä, että kontakti maahan uupuu.

Olen 157 cm ja en pystyisi tuollaiseen kävelyvauhtiin. 6,5 km/h on mulle ihan maksimi. Toki en ole mitään pikakävelytekniikkaa harjoitellut, mieluummin vaihdan hölkkään.

6,8 km tunnissa menee kävellen 10-15 kg rinkka selässä hyväkuntoisella tiukkaan juntatulla savipohjaisella tiellä. Soratiellä jalkojen alla pyörii kivet ja asfaltti tappaa jalat, mutta savi on paras ja nopein alusta.. Ilman painoa selässä ryhti on huonompi ja vauhtini hidastuu ilman rinklaa.  Jaksan ylläpitää tuota vauhtia noin 2 tuntia, joten 10 km päähän pääsee kävellen ajassa 1 h 28 min, ellei korkeuseroja ole paljon. 

Tuota on helppo testata kuntosalin juoksumatolla. Ei muutakuin vauhti tuohon 8 km/h vauhtiin ja sitten kokeilet miten se kävely sujuu.

On se sen verran kova, etten ole livenä nähnyt kuin kilpakävelijöiden (jotka huijaavat) pääsevän. Jotkut kyllä kävelevät kovaa, mutta urheilukello näyttää armottomasti että vauhti on jossain 7 km/h huitteille. Kevyt hölkkävauhtini on  7,5 km/h.

Vierailija kirjoitti:

Tuota on helppo testata kuntosalin juoksumatolla. Ei muutakuin vauhti tuohon 8 km/h vauhtiin ja sitten kokeilet miten se kävely sujuu.

Kuntosalin juoksumaton nopeus ei ole kauhean luotettava. Paljon tarkemman tuloksen saa testaamalla kävelyä urheilukentällä, koska siinä matkan tietää täsmälleen. Olen itse kävellyt parhaimmillaan valvotussa UKK-kävelytestissä urheilukentällä 2 km vähän alle 14 minuutissa, mikä tarkoittaa 8,5 km/h keskinopeutta. Juoksuaskelia en ottanut, mutta en silti takaa sitä, olisiko tekniikka kelvannut kävelykilpailun tuomareille.

N61, 160 cm (testi kävelty yli 10 vuotta sitten) 

En usko, että menit. Sports trackerisi näyttää väärää lukemaa. 

Me kävellään miehen kanssa 6 km mäkinen pururata lapsen tunnin kestävän harrastuksen aikana, josta kuluu n. 10 min matkaan hallilta pururadalle ja takaisin. Kyllä siinä saa tosi reippaasti kävellä, että ehtii, eikä olla ihan huonossa kunnossa.