Apuja lentopelkoiselle

Rentoutus kaiken a ja o. Jos jännittää, niin jännitä hartiat, rentouta, kipristä varpaita+rentouta, purista kädet nyrkkiin ja rentouta. Toista monta kertaa. Hengitä sisään kolmeen laskien ja puhalla ulos neljään laskien keuhkot ihan tyhjäksi ja toista. Jos on rento, ei jännitä niin (tiedän, helpommin sanottu kuin tehty.. mutta vie ehkä pahimman terän pelolta).

Ota joku hyvä kirja/lehtiä mukaan

[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 22:00"]Huomenna olisi tarkoitus lähteä etelänlämpöön. En ole koskaan ennen ollut lentokoneen kyydissä ja silti olen jotenkin saanut itselleni hommattua kammon. Harmittaa, kun haluaisin olla innoissani reissusta, mutta tuo pelko lentämisestä vie kaikki voimani ja stressaan hirveästi. Olisiko jollakulla antaa jotakin neuvoja ja rentoutumisvinkkejä tulevaa lentoa varten?En niinkään pelkää nousua ja laskua, vaan se itse ilmassa olo tuottaa pahan olon. Pelkään sitä, että siellä yläilmoissa killutaan ja jos siellä joku meneekin vikaan.. Niin, siinä ei sitten voi tehdä mitään. Tämä on niin ahdistavaa, tuntuu kuin sisuskalut pusertuisi kasaan!
[/quote]

Kuule, miks ajattelet noin. Samalla logiikalla heti liukastut ja jäät auton alle kun lähdet kotiovesta. Osa pelkoasi on sun mielikuvituksen tuotetta. Suuri osa. Älä provosoi itseäsi. On todella harvinaista että lennolla jotain käy

Ota pari drinksua kentällä

Mulla on ainakin monesti auttanut se, kun ajattelen että lentäminen on lentäjille, lentoemännille ja stuerteille jokaviikkoista työtä, rutiinia. Jostakin syystä se auttaa ainakin mulla vähentämään sitä tunnetta, että lentäminen olisi epäluonnollista ja vaarallista.

Kerran jouduin lentämään myrskyssä ja lentäjällä oli vaikeuksia laskeutua huonon sään vuoksi. Kuulutti jopa, että saatetaan lähteä laskeutumaan toiselle kentälle, jos sää ei yhtään parane. Lentäjä yritti sitten kuitenkin laskeutua siihen alkuperäiselle kentälle, vaikka näkyvyys oli huono ja tuuli todella kova. Ensimmäinen laskeutumiskerta ei onnistunut, ne koneen pyörät ehti justiinsa tömähtää siihen kiitoradalle, kun yhtäkkiä kone lähtikin kiihdyttämään ja yhtäkkiä oltiinkin uudestaan ilmassa (eli lentäjä teki touch and go:n). Seuraava laskeutumisyritys kuitenkin onnistui ja sen jälkeen lentopelko väheni kyllä aikalailla kun sain ihan konkreettisen esimerkin siitä, miten taitavia lentäjät on. Mitään vaaraahaan ei missään vaiheessa ollut, mutta kyllä tuollaisen "erikois"tilanteen kokemisen jälkeen ei ole pelottanut ollenkaan :)

Tsemppiä!

Kerro lentoemännälle pelostasi. He kertovat sinulle vähän tarkemmin matkan vaiheista ja lennon tapahtumista.