Ahdistus ja pelot

Olen 20v työssäkäyvä nainen, joka kärsii hyvin oudoista ahdistuksista ja peloista, sekä asioiden pahimman mahd. tavan suunnittelusta. Ahdistun esim. jos pyykkikone pitää outoa suhinaa. Mietin mielessäni, mitä jos se hajoaa, aiheuttaa sähköpiikin ja kämppä palaa? Ahdistun siis asioista, jotka poikkeavat arjestani. Jos joku tapahtuma, ääni tms on erilainen ja outo niin se aiheuttaa ahdistusta ja mietin aina mihin asiat voi pahimmillaan johtaa. Töissä ahdistaa, jos pomo pyytää kahden kesken juttusille. Tuleeko potkut, jäänkö rahattomaksi, menetänkö kotini? Missä asun? Entäs lemmikkini?

Olen myöskin luulosairas ja pelkään saavani sydärin/diabeteksen/syövän tms. vakavan sairauden milloin tahansa. Olen mielessäni miettinyt, etten voi pyytää apua, koska minua pidetään hulluna ja joudun käyttämään lääkkeitä. Ne voivat aiheuttaa itsetuhoisuutta. En pysty estämään noita ajattelujuttuja silloin kun alkaa ahdistaa.

Kohtalontovereita, vinkkejä anyone?