Lue keskustelun säännöt.
-15 kg 6 kuukaudessa
11.11.2014 |
Onko mahdollista ja saisinko vinkkejä laihdutukseen?
Paino tällä hetkellä 100,1 kg ja pituutta 180 cm. Päivittäin pyöräilen 10,4 km, josta puolet ylämäkeä. Hyötyliikuntaa tulee melkein päivittäin suht fyysisessä työssä.
Olen aika huono syömään. Syön päivässä maksimissaan kolme kertaa. Välillä syön kuin hevonen ja välillä syön todella vähän, kun mikään ei maistu.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä laihduin 15kg 4kk:ssa. Lähtöpaino 87kg-->72kg.
Tammi-huhtikuu oli ajankohta. Painonvartijoiden pisteet on mulle hyvä tapa ja lisäksi hiihdin 3-4x viikossa n.6km lenkin.
Saisko lisää vinkkejä? Energiajuomat ovat heikkous, mutta sen olen onnistunut vähentämään litraan viikossa. Kalaa en pysty yliherkkyyden takia syömään.
Suosittelen googlettaa Jutan superdietin ja varmasti lähtee kilot karisee