Haluan alkaa suorittajaksi. Mitä tulee ottaa huomioon?

Tähän olisi kiva kuulla jatkoa. Aloitko suorittajaksi.

Aseta tavoitteita, tee lista asioista joita pitää tehdä. Tee itsellesi aikataulut.

Isäni on suorittaja. Hän muistaa mainita miten aikaisin on herännyt viikonloppuina tekemään jotakin työtä tai kuntoilemaan.

Ihan pieni kuntoilu ei riitä, vaan vedetään 120%. Kun pyöräillään, mennään 20km matkoja. Kun hiihdetään, tehdään niin paljon että jalat on sökönä.

Kun käydään kävelyllä, muistetaan kerätä muiden ihmisten roskia pois luonnosta. Mökillä sitten vasta tehdäänkin töitä.

Tehdään paljon ylitöitä ja vastaillaan puheluihin iltaisin, viikonloppuisin ja lomalla.

Sitten ihmetellään, kun on ollut kaksi aivoinfarktia ja verenpaineet katossa.

Ainakin yksi helppo suorittamisen tapa on alkaa tähdätä johonkin fitness-kisoihin ja alkaa viettää salilla suurin osa vapaa-ajasta.

Joo aloin, ainakin entiseen laiskuriin verrattuna. Teen siis nyt hommia asenteella nyt tehdään eikä ihmetellä. Olen siivonnut, leiponut ja laittanut ruokaa enemmän kuin ikinä, pakkasestakin löytyy. Ja muutenkin aktivoitunut. Ap

klo 6 Herään aamulla

klo 6-7 Syön aamiaisen, luen lehdet ja juon 2 lasia shamppanjaa

klo 7-7.30 Käyn suihkussa ja pesen hampaat.

7.30-8.00 Matkaan töihin

klo 8.00-19.00 Työpaikalla; klo 12-12.45 pidän ruokatauon

19.30-21 kuntosalilla

21-22 Kotona rentoilua ja iltapuuhia, muutama lasi shamppanjaa

22-23 Luen klassikkokirjallisuutta sängyssä ennen nukahtamista

klo 23-6 nukkumista

Ylläoleva siis arkirytmini

Viikonlopun ohjelma on muuten kuta kuinkin sama, mutta töitä teen vain 6 tuntia ja ne kotona, muun ajan pelaan squashia tai tennistä sekä toimin erään yhdistysten kokousten rahastonhoitajana, lisäksi teen verkossa opiskelemieni avoimen yliopiston kurssien tehtäviä kotona.

Hahha, ei suorittajaksi voi ruveta! Siksi synnytään (alateitse tai muuten). Kysymyksesi paljastaa, ettei sinulla ole toivoakaan suorittajuudesta. Nauti siis rauhassa elämästä!

Minä aina siivosin kodin putipuhtaaksi, laitoin ruokaa ja meikkasin itseni nätiksi äitiyslomalla, ennen kuin mies tuli kotiin töistä. Tuo viimeinen kohta on itsestänikin tuntunut jälkeenpäin tosi järjettömältä. Lisäksi siis opiskelin aina päiväuniajat, mutta en keksi sille nyt mitään korvaavaa toimintaa, jos sinulla ei ole opiskelupaikkaa.

R

Opiskella en todellakaan tähän hätään aio, mulla on jo 2 maisteritutkintoa. Meikkaan todellakin joka päivä. Se vähän parantaa itsetuntoa, kun ottaa valituksia vastaan. Ap

T

Minä olen ollut aina suorittaja ja haluaisin taas opetella vähän rennommaksi, vaihdetaanko siis osia? Suorittajuus ilmenee mm niin että pidän juuri kodin siistinä(joka pvä olisi uutta siivottavaa),teen hyvää ruokaa ja leivon,kokeilen uutuuksia, yritän näyttää kivalle ja pukeutua hyvin, käyn salilla,jumpassa,lenkillä, jos saan työ/koulutehtävän,teen sen heti ja hyvin. En siis voi rentoutua ennen kuin homma on valmis. Teen vahingossa tästä syystä vahingossa joskus liian pitkää päivää....suunnittelen kaiken aina valmiiksi ja kalenteriin, olen järjestelmällinen ja teen listoja asioista joita pitää tehdä ja nautin eniten silloin kun olen suorittanut mahdollisimman paljon. Mitäään en jätä ikinä kesken ja kaiken teen usein ennen muita. Ps. ET todella haluaisi olla minä. Nyt yritän rentoutua sohvalla,mutta ajattelen,että tuhlaan aikaani ja voisin mennä esim.vaatekaappia siivoamaan:(

Y

No 30 mun mies varmaan haluais sut.

Miten muuten suorittaja rentoutuu? Mä aion unohtaa rentoutumisen ajattelunkin.

Aloita ap pienistä muutoksista! Ota vaikka joka päivä 15 min ja järjestele ja siisti kotia niin paljon kuin suinkin ehdit. Siinä ajassa ehtii yllättävån paljon. Hälytys soimaan ja sen jälkeen otat rennosti. Tonhan voi tehdä parikinkertaa päivässä. Kannataa kokeilla.

32 siis ap. Tässä ei nyt pienet muutokset auta, kuten sanoin, mies ei edes huomaa sellaista. Ja kilahdan, jos kerrankin vielä kuulen olevani laiska. Ap

Ap, miehesi on natsi!

P

U

[quote author="Vierailija" time="09.10.2014 klo 21:15"]Ap, miehesi on natsi!
[/quote]
Ei ole, olen oikeasti ollut vuosikausia tosi laiska ja mukavuudenhaluinen. Vaatii todella radikaalin muutoksen, jotta mielikuva muuttuu. Ap

2. Sivu

Miksi et keskustele miehesi kanssa? Ootko myöntäny että olet laiska? Pohtisit sen miehesi kanssa miten voisit kehittää itseäsi. Löytäkää kompromissi. Ei marttyyriksi muuttuminen auta ketään tai mitään.