Parhaat käytetyimmät urheiluvälineet kotona

Crosstrainer

Crosstrainerille ääni täälläkin.

t. keski-ikäinen pullero, joka on kömpelö ja aina inhonnut liikuntaa, mutta nyt on toinen ääni kellossa :)

Jumppapallo. Älyttömän helppo säilyttää, kun ei vie hirveästi tilaa ja sitä voi pitää lattialle, työntää kaappiin piiloon, laittaa sängyn päälle. Tarvittaessa saa myös ilmat pihalle eli menee todella pieneen tilaan. Lisäksi sillä voi tehdä vaikka mitä kivaa. Vatsalihaksia ja muita liikkeitä. Sen päällä voi myös istua, kun katselee televisiota.

Oma palloni on ollut käytössä nyt jo varmaan yli kymmenen vuotta. Tosin nykyisin pitää joka toinen käyttökerta olla siihen puhaltamassa lisää ilmaa. Pitäisi kai ostaa jo uusi pallo, jos ne ilmat pysyisi paremmin tiiviisti sisällä. Kenelläkään vinkkiä, mikä pallo pitäisi ilman hyvin sisällä ettei tarvitsisi koko ajan olla puhaltamassa ilmaa sisään?

Kahvakuulat

Meillä pölyttyy jumppapallot, kuntopyörät ja puntit, mutta keittiön oviaukossa olevaa leuanvetotankoa tulee käytettyä päivittäin. Siihen ei tarvitse erikseen mennä, kunhan ohimennen vetää pari leukaa. 

Meillä jumppamatto ja -pallo ovat kovimmassa käytössä. Täytyypä hommata tuo leuanvetotanko tännekin :) Isompia laitteita ja painoja käytämme kuntosalilla.

Meillä oma kotikuntokeskus missä kaikki tarpeellinen lihaskunto harjoitteluun. Lämmöt voi ottaa lenkillä. :) Vatsalauta on myös hyvä!

Kahvakuulat (kannattaa hankkia ainakin pari erikokoista), steppilauta ja käsipainot. Meillä nämä kaikki käytössä lähes päivittäin, tosin meillä koko perhe urheilee paljon muutenkin.

Juoksumatto. Kahvakuula, leuanvetotanko, jumppapallo, levypainotanko.

Mitä noilla kahvakuulilla oikein tehdään?

Käsipainot ja pump- tanko.

Kuntopyörää on tullut kulutettua, sekä jumppapalloa,.ja selätintä.