Lue keskustelun säännöt.
Riittääkö liikunnaksi tämä:
25.07.2014 |
Ensi kuusta alkaen koko syksyn on tiukka kalenteri. Ajattelin, että teen 5 päivänä viikossa 25 min jumppaohjelman. Ohjelma on mielestäni monipuolinen ja aika tehokas (eli hiki tulee hyväkuntoisellekin). Riittääkö tämä mielestänne?
Kommentit (6)
Kohtalaisen timmin kunnon ylläpitämiseen :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liian lyhyt aika. Kestävyyttä ei treenaa yms. Liian lyhyt.
Hmm, ongelma on juuri siinä, että minulla ei näyttäisi oikein olevan aikaa pitkiin juoksu/kävely-lenkkeihin. Mitä tuohon mielestänne pitäisi lisätä? Mikä olisi minimi?
Mihin sen pitäisi riittää?