Tohtori tolosen E epa auttoi masennukseen.

Vai olisiko lisääntynyt auringonvalo piristymisen syynä?

Ei se ikinä ole noin pirteä ollut. Ylistää sitä tuotetta, ihan kun piristyspiikin saanut. Alotan itsekkin. Kerron sitte toimiko.

Paljonko ne maksaa?

Itselläni auttanut myös ja kyllä se on ihan todettu luontaistuotepiireissä että hyvien rasvojen puute voi saada aivot pahastikin sekaisin. :)

Minulla ihan psykiatri määräsi lievään masennukseen kalaöljykapseleita. Aivot tarvitsevat erityisesti DHA:ta (ei niin kovasti tuota EPAa). Eli minun köskettiin syömään niin, että DHA:ta tulee väh 400 mg päivässä. DHA-rikkaat pillerit ovat kalleimpia, mutta minulla auttoi. Syön niitä nykyään jatkuvasti.

Tietenkin lohta 3 kertaa viikossa ajaa saman asian mutta itse en syö juurikaan kalaa (tai syönyt silloin).

Ystäväni syö 500mg kolme päivässä. Apteekissa olivat sanoneet että voi ottaa kolmekin. Itse aloitan kahdella niinkuin ohjeessa on. Onkohan tuo tohtori tolosen se paras? Marketeissa voisi olla halvempia vähän. Mutta tolosen napit ystävälläni nemenomaan auttaneet parhaiten.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 21:53"]Minulla ihan psykiatri määräsi lievään masennukseen kalaöljykapseleita. Aivot tarvitsevat erityisesti DHA:ta (ei niin kovasti tuota EPAa). Eli minun köskettiin syömään niin, että DHA:ta tulee väh 400 mg päivässä. DHA-rikkaat pillerit ovat kalleimpia, mutta minulla auttoi. Syön niitä nykyään jatkuvasti.

Tietenkin lohta 3 kertaa viikossa ajaa saman asian mutta itse en syö juurikaan kalaa (tai syönyt silloin).

[/quote]Minkä merkkisiä syöt.

Ei tarvitse ostaa niitä kalliita merkkejä. Omega-3-kalaöljykapseleita, jotka sisältävät EPA:a ja DHA:ta löytyy paljon halvemmallakin.

Itse syön Pirkka-Omega-3-kalaöljykapseleita, jotka ovat edullisia ja laadukkaita. EPA:aa ja DHA:ta on niissä tasan saman verran kuin Möllerin vahva Omega-3-kapseleissa ja valmistusmaakin on sama Norja. Hinta on kuitenkin 50% halvempi!

Olkaa ihmiset tarkkana, älkääkä maksako merkistä, vaan tuotteesta!

http://www.k-ruoka.fi/pirkka-tuotteet/pirkka-omega-3-kalaoljy-150kapselia/

Eikös se EPA nimenomaan ole se, mitä pitäisi syödä, ei DHA.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 22:39"]Eikös se EPA nimenomaan ole se, mitä pitäisi syödä, ei DHA.

[/quote]Niin kuulin luontaistunte kaupasta et E epa tolosen nimenomaan mielialaan ja mielenterveys juttuihin. Vai mitä mieltä muut on?

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=185

Mä söin kans just tuota tohtori tolosen e-epaa puoli vuotta koemielessä, ei auttanut mulla masennukseen millään tavalla.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 22:47"]Mä söin kans just tuota tohtori tolosen e-epaa puoli vuotta koemielessä, ei auttanut mulla masennukseen millään tavalla.

[/quote]Söitkö monta nappia.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 22:48"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 22:47"]Mä söin kans just tuota tohtori tolosen e-epaa puoli vuotta koemielessä, ei auttanut mulla masennukseen millään tavalla.

[/quote]Söitkö monta nappia.

[/quote]

Kolme kapselia per päivä

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 21:59"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 21:53"]Minulla ihan psykiatri määräsi lievään masennukseen kalaöljykapseleita. Aivot tarvitsevat erityisesti DHA:ta (ei niin kovasti tuota EPAa). Eli minun köskettiin syömään niin, että DHA:ta tulee väh 400 mg päivässä. DHA-rikkaat pillerit ovat kalleimpia, mutta minulla auttoi. Syön niitä nykyään jatkuvasti.

Tietenkin lohta 3 kertaa viikossa ajaa saman asian mutta itse en syö juurikaan kalaa (tai syönyt silloin).

[/quote]Minkä merkkisiä syöt.

[/quote]

Lysin Omega-3 forte 2 kapselia päivässä.

Noista markettipillereistä sen verran, että kannattaa katsoa juuri tuon EPAn ja DHAn määrät tarkkaan. Usein markettipillerit on EPA-rikkaita. DHA kuulemma tärkeämpi aivoille, vaikka molempia tarvitaan.

Semmonen vaikutus sillä e-epalla kyllä oli että kun oli sitä jonkun aikaa syönyt ja kävi verikokeissa, niin sitä verta tuli ihan suihkuamalla ja se verenvuoto ei meinannu loppua millään. Labranhoitajan ilme oli aika hyvä :D

-13

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 22:44"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2014 klo 22:39"]Eikös se EPA nimenomaan ole se, mitä pitäisi syödä, ei DHA.

[/quote]Niin kuulin luontaistunte kaupasta et E epa tolosen nimenomaan mielialaan ja mielenterveys juttuihin. Vai mitä mieltä muut on?

[/quote]

Mulle psykiatri nimenomaan korosti DHAta. SItä pitää aivojen saada.

http://www.vitaelab.fi/Terveystietoa/DHA

t.6

Ei ole pakko syödä tabletteina tai tiettyjä tabletteja, kunhan selvittää että dhata ja muita happoja on oikeassa suhteessa. Voit hankkia esim suoraan pullosta juotavaa öljyä :) 

Nykyään tulee yhä enemmän ja enemmän tietoa ravinnon merkityksestä nimenomaan mielenterveydelle. Esimerkiksi hyvien rasvahappojen lisäksi kaikkien kannattaisi syödä oikeasti tehokkaita maitohappobakteereja - jos suolisto on epätasapainossa niin se vaikuttaa myös aivoihin ja mielenterveyteen. 

Minulla ei ollut mitään apua masennukseen. Taitaa olla niin, että se auttaa jos siitä on puute aivoissa. Masennuksen syitä ja aivojen muutoksia monenlaisia. Aivan kuin melatoniinista ei ole apua niille, joilla sitä tulee itselläänkin tarpeeksi. Jos ruokavalio on hyvä, niin ravintolisiä ei tarvitse.

Minulla ei maha kestä kalaöljyjä, tulee karmea närästys ja ylävatsakipu :(