Miksi jotkut ahkerat lenkkeilijät ei vaan laihdu??

Mistä tiedät että edes yrittää laihduttaa? Jos tosiaan on hurahtanut siihen lenkkeilyyn ihan vaan juoksemisen ilosta.

Liikunta itsessäänkin on jo tärkeää terveyden kannata. Miksi ihmisen pitäisi olla laiha? Tutkimusten mukaan hieman ylipainoiset hyväkuntoiset elävät pisimpään. Miksi tuttavasi pitäisi olla laiha, jos ei ole menossa missikisoihin? Kun hän syö hyvin, hän jaksaa myös liikkua.

Olenkohan mä sun työkaveri?

Mutta hei, koita päästä yli noloudestasi.Mä tykkään itsestäni eikä mulla ole mitään hätää.

Ei se urheilu paljon laihduta. Kiinteyttää ja tekee kropasta kkiinteämmän ja lihaksikkaamman, mutta ei se läski mihinkään katoa, jollei alikaloreilla ole. Juoksen puol tuntia 8-9km/h salilla ja kulutan max 300 kcal. Yksi suklaapatukka on samanverran. Mulla on huono kunto, nopeammalla juoksulla kuluisi vähän enemmän, muttei merkittävästi enemmän.

Onhan se tietty noloa, että jaksaa liikkua ja juosta maratoneja. Hoh-hoijaa!!!

Liikaa safkaa ja viinaa

Ei liikunta laihduta

[quote author="Vierailija" time="22.07.2014 klo 14:03"]

Nolon näköistä kun yksikin juoksuun jo pari vuotta sitten hurahtanut työkaverini on vaan ja pysyy pullukkana. Juoksee maratoneja ym.

[/quote]

No sekö se on se suurin ongelma, että se on sinun mielestä nolon näköistä? Ilmeisen hyväkuntoinen kuitenkin on kun vetelee maratoneja sun muita.

Mitähän mahdat pitää pullukkana. Oma painoni ei pahemmin liikunnan lisäämisestä huolimatta tipu, koska syön hieman enemmän :)

Eivät yritäkään laihtua eli syövät sen verran enemmän että eivät pääse laihtumaan. Eihän se pelkkä liikunta laihduta.