Pystytkö laihduttamaan??

Helposti, mutta ei kyllä ole tarvetta.

Pystyn, mutta olen alipainoinen jos laihdutan tästä 10 kg. Olen laihduttanut kyllä aikaisemmin 12 kg alle kahdessa kuukaudessa.

En nyt enää, mutta hyvin minä laihdutin bmi 20,2:sta bmi 16,5sta. Eli 55kg -> 45kg ja siinä samassa olen nyt pysynyt, yli 47,5-kilon paino ei ole noussut, vaikka aloitin tän koko jutun kohta kaksi vuotta sitten.

Pystyin. Tässä on laitettu itsensä kuntoon. -30kg.

En, koska 10 kilon jälkeen olisin pelkkää luuta ja nahkaa.

Ei ole varaa pudottaa 10kg.

Kilon tai kaksi voisin pudottaa,mutta ei sillekään tarvetta

Kyllä pystyn mutta se vaatii oikean ajan kohdan. Olen laihtunut -12 kg ja pysyin siinä 10 vuotta. Sitten tuli raskaudessa +30 kg ja niiden pois laihduttamisen olen alaittanut kesän alusta ( 7 vuoden jälkeen) nyt on  -5 kg ja tavoite olisi ensi keväänä olla normaali.

Pystyn. Olen jo laihduttanut 7 kg. Ennenkin olen yrittänyt, mutten pystynyt. Jokin mussa itsessäni on nyt muuttunut, kun kykenen tähän.

Pystyn mutta aikamoista kituutusta pitäisi olla, jottei lihasmassaa häviä. Laihdutin toissavuonna 12 kiloa kun halusin muotivartalon eli fitness-tyylisen kehon. Pettymys oli suuri, kun rasvaprosentti paino 54kg ja 18% en sitten näyttänytkään miltään kun lihasmassaa ei parin vuoden treenin jälkeen ollutkaan tarpeeksi (yllätys yllätys). Nyt painoa on tullut laihdutuksen jälkeen noin 7kg mutta näytän mielestäni paljon paremmalta kuin tuolloin 54 kiloisena.

[quote author="Vierailija" time="21.07.2014 klo 16:29"]

Pystyin. Tässä on laitettu itsensä kuntoon. -30kg.

[/quote] Sama mulla ja tultu 5 takaisin eikä tästä painosta enää mene 10 kg helposti

Pystyn ja olen laihduttanutkin jo viitisentoista kiloa. Vielä on ainakin saman verran jäljellä, mutta pikkuhiljaa mennään alaspäin.

Jos ton verran laihtuisin olisin nenämahaletkussa suljetulla...eli ei ole tarvetta. En ole koskaan laihduttanut

Jaa... 49 kg -> 39 kg 20-vuotiaalla 168 cm pitkällä naisella on aika vaikeaa. Ehkä pystyisin, jos masennus tästä pahenee. Onhan mulla nyt jo mennyt muutamassa kuukaudessa kolme kiloa.

Nyt enää pysty. Aikoinaan pystyin 48kg.

Viimeksi yritin juhannuksen jälkeen. Paino putosi kivasti 3kg. Sitten se alkoi junnata paikoillaan vaikka keskitin kaiken tarmon välipalojen  ja muun turhan syömisen välttelyyn. Makeastakin luovuin. Kun ei lähtenyt siitä heti putoamaan lisää, ajattelin, että paskat. Nyt olen syönyt kuten ennenkin mutta paino pysyy siinä samassa kuin välipaloja vältellen.

En varmaan, vaikka varaa ehkä ois? Oisin kyllä tosi hoikka, mutten kuitenkaan alipainoinen. Bmi on nyt 24. Olen yrittänyt laihduttaa ja 3kk jälkee saldo oli -2,5kg. Tuntu nii turhalta punnita, laskee kaloreita ja kirjata kaikki ylös, kun tulos oli noin heikko.

Olen laihduttanut kerran 12 kg ja toisen kerran 10, ja molemmat olet ajan kanssa tulleet takaisin korkojen kera, ja aina vaikeampi on karistaa mitään. Älkää aloittako koko hommaa, pitäkää vain huolta, että paino ei suuremmin nouse. Nykyisin en edes tähtää kuin pariin kiloon ja senkin hitaasti jos ollenkaan. Itselläni liikkuminen on paljon tärkeämpi tekijä kuin syöminen jota olen vuosien varrella vähentänyt. Kremppalomalla paino karkaa, vaikka eläisin miten, välillä jopa tuntuu, että sitä enemmän lihoo mitä enemmän yrittää sitä estää. Hommissa taas helposti menettää ylimääräistä. Pitkään raskasta työtä tehtyään vain alkaa olla kremppaa enemmän kuin työkuntoa.

Ihme alipainoisia lapsia täällä on, hyi.

[quote author="Vierailija" time="21.07.2014 klo 16:52"]Ihme alipainoisia lapsia täällä on, hyi.

[/quote]

Lapsia.

Oletko ylipainoinen aikuinen?

Talvesta olen pudottanut nyt 7 kg ihan aika helposti. Tavoitepainoa tai kokoa ei ole, näytän jo nyt ihan kivalle.

Painan 49kg ja rasvamassaa on 11kg, että enpä taitaisi pystyä.