Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olemme laihtuneet kaverin kanssa yhtä paljon, mutta eri menetelmillä
22.02.2014 |
Toinen nutraa+käy salilla (sairaalloinen ylipaino)
Toisella vähähiilarinen ruokavalio (5 ateriaa päivässä)+ kävelee/juoksee 6krt viikossa (5-8km/krt) (normaalipainon rajoilla)
Mitäs luulet, kummalla pysyvämpi muutos?
Kommentit (6)
Kumpikin epäonnistuu, koska laihdus perustuu diettiin, joka ei ole normaali ruokavalio.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
AV-palstalla kaikkein eniten neuvoja jakelevat ihmiset, jotka eivät itse koskaan ole kärsineet syömisongelmista tai laihtuneet kymmeniä kiloja. Sellaisia on ihan turha kuunnella, eivät tiedä mistä puhuvat.
Molemmat epäonnistuu, ei noita ruokavalioita ja liikkumisia kauaa jaksa ylläpitää. :)
Eihän noita dieettejä tarvitsekaan vetää loppuelämää. Niillä voi aloittaa saadakseen laihduttamisen vauhtiin. Tuollaisen jälkeen voi jatkaa esim. 1200-1600kcal:n ruokavaliolla. Ateriakertoja 3-6 päivässä sen mukaan mikä kullekin sopii.
[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 13:49"]
Kumpikin epäonnistuu, koska laihdus perustuu diettiin, joka ei ole normaali ruokavalio.
[/quote]
itseasiassa se vt-ruokavalio on se epänormaali. prosessoitua ruokaa ja juomaa, jossa ihan liikaa sokeria = hiilihydraattia.
Alue: Aihe vapaa
Sillä, jolla on vähemmän vaikeuksia syömisongelman kanssa. Veikkaan että lihavampi kaveri sortuu helpommin, koska hänellä on ollut ongelmia jo kauan. Laihtuminen ja hoikkana pysyminen vaatisi paljon psyykkistä työtä ja ulkopuolistakin asiantuntija-apua.
Nutraaminen on kyllä kivaa ja kannustaa valtavasti, että pääsee alkuun. Kovin painavana ei niin vain juoksennella kilometrikaupalla päivittäin. Painoa on ensin saatava pois, että liikkuminen ei tee vahinkoja mm. polville.