Voinko sairastua 2-tyypin diabetekseen, jos en syö sokeria?

Voit. 

Voit, diabetes ei tule sokerin syönnistä, t: kahden diabeetikon äiti, mutta terveellinen ruokavalio ja liikunta ja se että pidät painon kurissa enneltaehkäsevät tautia

Liikunnan kun lisäät tuohon, niin sairastumisen riski putoaa hurjasti.

Voiko joku selventää miten, jos en syö sokeria? Miksi sokeriaineenvaihduntani häiriintyy, jos en syö sokeria?

t.ap

AP, ota selvää kuinka ja miksi haima tuottaa insuliinia.

sokeritauti on harhaanjohtava ja vanhanaikainen nimi ko. taudille.

kaikki hiilihydraatit muuttuvat glukoosiksi ja maksa tuottaa omista varastoistaankin glukoosia (=sokeria) jos tarpeeksi kauan on syömättä.

Ihminen tarvitsee hiilareita, jotta aivot toimivat. On oikein hyvä, että syöt niitä hyviä hiilareita.

Kannattaa harrastaa liikuntaa myös. Siitä huolimatta, jos sinulla on oikein paha sukurasite ja olet ylipainoinen, niin se diabetes voi tulla. Jos ei vielä nuorena, niin ainakin vanhana. Kakkostyypin diabetes voi tulla normaalipainoisillekin vanhana, jos on vahva sukurasite.

[quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 11:11"]

On teillä kyllä niin väärät tiedot!

Urheileva, hoikka ja hyvällä ruokavaliolla oleva ihminen voi sairastua diabetekseen! 

Jos haima päättää olla tuottamatta tarpeeksi insuliinia, se on siinä. Kaikilla 2-tyypin diabeetikoilla ei ole insuliiniresistanssia.

http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/mika_vikana/laihakin_voi_sairastua_diabetekseen

[/quote]

Eihän tässä laihuudesta tai lihavuudesta ollut kyse.

Vaan vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta!

Laihakin voi syödä runsashiilihydraattista ruokaa ja sairastua II-tyypin diabetekseen.

Ja lihava voi välttää sairastumisen syömällä vähähiilihydraattista ruokaa!

Mistä vedit tuon lihava/laiha-vastakkainasettelun, kun sellaisesta ei ole ollut puhe. Vaan ruokavalion merkityksestä sairastumiseen!

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 22:39"]

Voit, diabetes ei tule sokerin syönnistä, t: kahden diabeetikon äiti, mutta terveellinen ruokavalio ja liikunta ja se että pidät painon kurissa enneltaehkäsevät tautia

[/quote]

Iäkäs äiti taidat olla jos sinulla kaksi lasta joilla 2-tyypin diabetes..

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 23:44"]

sokeritauti on harhaanjohtava ja vanhanaikainen nimi ko. taudille.

kaikki hiilihydraatit muuttuvat glukoosiksi ja maksa tuottaa omista varastoistaankin glukoosia (=sokeria) jos tarpeeksi kauan on syömättä.

Ihminen tarvitsee hiilareita, jotta aivot toimivat. On oikein hyvä, että syöt niitä hyviä hiilareita.

Kannattaa harrastaa liikuntaa myös. Siitä huolimatta, jos sinulla on oikein paha sukurasite ja olet ylipainoinen, niin se diabetes voi tulla. Jos ei vielä nuorena, niin ainakin vanhana. Kakkostyypin diabetes voi tulla normaalipainoisillekin vanhana, jos on vahva sukurasite.

[/quote]

eli kaikki ravinto missä on hiilihydraatteja lisää sairastumisriskiä?

Liika proteiinien syönti lisää myös diabetesriskiä

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 22:35"]

Vältän kaikkea, jossa on sokeria yli 10%, eli sokerijogurtteja, pullaa, makeisia, leivonnaisia, jäätelöä...

Suosin kalaa, broileria, vihreitä kasviksia, hedelmiä, marjoja, sokerittomia maitotuotteita....

voinko sairastua 2-tyypin diabetekseen, jos syön näin, enkä liiku?

[/quote]

Et voi.

II-tyypin diabetes tarkoittaa, että haima erittää insuliinia liian vähän tai että elimistö ei pysty hyödyntämään kunnolla haiman erittämää insuliinia. Tästä syystä verensokeri jää koholle.

Haima erittää insuliinia ja sitä tarvitaan vain silloin, kun ihminen syö sokeripitoisia tuotteita. Jos niitä ei syö, ei myöskään verensokeri kohoa, eikä jää koholle, vaikka haima ei tuottaisikaan täydellä teholla insuliinia tai elimistö ei sitä pystyisi hyödyntämään.

II-tyypin diabeteksen tärkein hoito onkin sokeriton ruokavalio.

[quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 04:17"]

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 22:35"]

Vältän kaikkea, jossa on sokeria yli 10%, eli sokerijogurtteja, pullaa, makeisia, leivonnaisia, jäätelöä...

Suosin kalaa, broileria, vihreitä kasviksia, hedelmiä, marjoja, sokerittomia maitotuotteita....

voinko sairastua 2-tyypin diabetekseen, jos syön näin, enkä liiku?

[/quote]

Et voi.

II-tyypin diabetes tarkoittaa, että haima erittää insuliinia liian vähän tai että elimistö ei pysty hyödyntämään kunnolla haiman erittämää insuliinia. Tästä syystä verensokeri jää koholle.

Haima erittää insuliinia ja sitä tarvitaan vain silloin, kun ihminen syö sokeripitoisia tuotteita. Jos niitä ei syö, ei myöskään verensokeri kohoa, eikä jää koholle, vaikka haima ei tuottaisikaan täydellä teholla insuliinia tai elimistö ei sitä pystyisi hyödyntämään.

II-tyypin diabeteksen tärkein hoito onkin sokeriton ruokavalio.

[/quote]

Tarkennan vielä, että tuo "sokeriton" tarkoittaa hiilihydraatiton. Kaikki hiilihydraatit ovat sokeria.

Kaikki hiilihydraatit ovat sokerimolekyylejä erilaisina yhdisteinä, mono-, di- tai polysakkarideina.

Niitä kaikkia pitää välttää, jos et halua sairastua II-tyypin diabetekseen.

[quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 02:33"]

Liika proteiinien syönti lisää myös diabetesriskiä

[/quote]

Miksi alapeukku kun on totta:

http://www.terve.fi/diabetes-tyyppi-2/liiallinen-proteiinin-saanti-terveysriski

Voit.

Olen yksi ilmi elävä todiste siitä, että todellakin voi sairastua vaikka eläisi kuinka terveellisesti.

Vahva sukurasitus.

Voit sairastua. Luepa perusteet vaikka täältä: http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/.../hoi50056 

Hiilihydraatiton elämäntapa ei riitä. Tällöin pitää olla myös rasvaton ruokavalio ja yhdessä nämä kaksi luovatkin yllättäen aika epäterveellisen ruokavalion, kun keho ei saa kaikkea tarvitsemaansa.

Mutta tietysti välttämällä hiilihydraatteja ja rasvoja pääsee parhaaseen tulokseen ja minimoi riskin sairastua. Mutta keho kyllä tarvitsee niitä edes vähän.

Tämä on ap aivan virheellistä tietoa!! Älä usko. Diabetestä ei välttää siten, ettei syö sokeria - valitettavasti.  [quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 04:17"]

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 22:35"]

Vältän kaikkea, jossa on sokeria yli 10%, eli sokerijogurtteja, pullaa, makeisia, leivonnaisia, jäätelöä...

Suosin kalaa, broileria, vihreitä kasviksia, hedelmiä, marjoja, sokerittomia maitotuotteita....

voinko sairastua 2-tyypin diabetekseen, jos syön näin, enkä liiku?

[/quote]

Et voi.

II-tyypin diabetes tarkoittaa, että haima erittää insuliinia liian vähän tai että elimistö ei pysty hyödyntämään kunnolla haiman erittämää insuliinia. Tästä syystä verensokeri jää koholle.

Haima erittää insuliinia ja sitä tarvitaan vain silloin, kun ihminen syö sokeripitoisia tuotteita. Jos niitä ei syö, ei myöskään verensokeri kohoa, eikä jää koholle, vaikka haima ei tuottaisikaan täydellä teholla insuliinia tai elimistö ei sitä pystyisi hyödyntämään.

II-tyypin diabeteksen tärkein hoito onkin sokeriton ruokavalio.

[/quote]

Tämä on ap aivan virheellistä tietoa!! Älä usko. Diabetestä ei välttää siten, ettei syö sokeria - valitettavasti.  [quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 04:17"]

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 22:35"]

Vältän kaikkea, jossa on sokeria yli 10%, eli sokerijogurtteja, pullaa, makeisia, leivonnaisia, jäätelöä...

Suosin kalaa, broileria, vihreitä kasviksia, hedelmiä, marjoja, sokerittomia maitotuotteita....

voinko sairastua 2-tyypin diabetekseen, jos syön näin, enkä liiku?

[/quote]

Et voi.

II-tyypin diabetes tarkoittaa, että haima erittää insuliinia liian vähän tai että elimistö ei pysty hyödyntämään kunnolla haiman erittämää insuliinia. Tästä syystä verensokeri jää koholle.

Haima erittää insuliinia ja sitä tarvitaan vain silloin, kun ihminen syö sokeripitoisia tuotteita. Jos niitä ei syö, ei myöskään verensokeri kohoa, eikä jää koholle, vaikka haima ei tuottaisikaan täydellä teholla insuliinia tai elimistö ei sitä pystyisi hyödyntämään.

II-tyypin diabeteksen tärkein hoito onkin sokeriton ruokavalio.

[/quote]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 06:59"]

Hiilihydraatiton elämäntapa ei riitä. Tällöin pitää olla myös rasvaton ruokavalio ja yhdessä nämä kaksi luovatkin yllättäen aika epäterveellisen ruokavalion, kun keho ei saa kaikkea tarvitsemaansa.

Mutta tietysti välttämällä hiilihydraatteja ja rasvoja pääsee parhaaseen tulokseen ja minimoi riskin sairastua. Mutta keho kyllä tarvitsee niitä edes vähän.

[/quote]

Johan on soopaa! ilman rasvaa ei pärjää!

Kasviksissa on hiilareita, mutta niitä kannattaa syödä paljon, joten hiilariton ruokavalio ei käy kenellekään.

Et voi sairastua, jos välttelet hiilihydraatteja. Se on puhdas tieteellinen fakta.

Jos haluat helppoa tietoa asiasta suomen kielellä, lue lääkäri Antti Heikkilän kirja "Diabeteksen hoito ruokavaliolla":

http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=53

Sen lisäksi, että vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ehkäiset sairastumisen II-tyypin diabetekseen, se myös parantaa jo sairastuneet ihmiset.

Lähipiirissäni on kymmenkunta II-tyypin diabeteksesta vähähiilihydraattisella ruokavaliolla parantunutta henkilöä.

Muualla maailmassa vähähiilihydraattinen ruokavalio on tärkein II-tyypin diabeteksen hoitokeino. Suomen virallisissa suosituksissa ollaan vielä 1970-luvulla ja käsketään diabeetikon syödä toisella kädellä hiilihydraatteja ja toisella diabeteslääkkeitä! Täysin järjetöntä!