Olisko kellään hyviä smoothie vinkkejä?

Avokado, sitruunanmehu, omenanmehu, inkivääriä, hunajaa

Maustamatonta jugurttia, ananasta, kiiwiä

Mitä vaan hedelmiä löytyy! Marjoista en oikein ole tehnyt kun en viitti niitä paljo ostaa. Eikö ne pidä kuumentaa jos joukossa vadelmaa tai on ulkolaisia? Ootko ite keränny/ ostanu kesällä ja pakastanu?

Itse olen kerännyt tai ostan kaupasta kotimaisia. Pakastettuja mansikoita on nytkin pakkasessa.

Erittäin hyvä smoothie: sitruunaa, mustikoita, hiukan kaurahiutaleita, siemennestettä, tilkka kermaa ja kaakaojauhetta.

piimää, mansikoita, tonnikalaa, sinappia ja ananasmehua

4 ja 5 suksikaa kuuseen mukahauskoilla vinkeillänne. Tässä oikeasti hyvä vihersmoothie: 4 dl luonnonjogurttia, 2 dl kookosmaitoa, 0,5 purkkia (125 g) rahkaa, tuoretta pinaattia rasiallinen, vähän salaattia, pari omenaa, avokado, puolikkaan sitruunan mehu, loraus hunajaa, pätkä kurkkua, parsakaalia (reilusti). Anna koneen käydä tarpeeksi kauan, että myös parsakaali hienontuu ihan hienoksi eikä jää rakeita smoothieen.

[quote author="Vierailija" time="16.12.2013 klo 06:32"]4 ja 5 suksikaa kuuseen mukahauskoilla vinkeillänne. Tässä oikeasti hyvä vihersmoothie: 4 dl luonnonjogurttia, 2 dl kookosmaitoa, 0,5 purkkia (125 g) rahkaa, tuoretta pinaattia rasiallinen, vähän salaattia, pari omenaa, avokado, puolikkaan sitruunan mehu, loraus hunajaa, pätkä kurkkua, parsakaalia (reilusti). Anna koneen käydä tarpeeksi kauan, että myös parsakaali hienontuu ihan hienoksi eikä jää rakeita smoothieen.

[/quote]

Tosikko, much?

Aamusmoothie jota ilman ei päivä käynnisty: rasvatonta gefiluspiimää 1 dl (estää hiivatulehdukset), 1,5 dl mustikoita ja vadelmia, n 1dl sokeritonta vadelmakeittoa.

Iltasmoothie: em piimää tai rahkaa, banaania ja mantelijauhetta. Jos on liian paksua (rahkan kanssa) lisään tilkan maitoa. Ei tarvitse makeuttaa. Banaani ja manteli rauhoittaa unta.

Joskus jos on tehty hedelmäsalaattia ja siitä jää jotain laitan kaikki jämät tuon piimän kanssa smoothieksi, todella hyvää! Kaikki käy:D