Lue keskustelun säännöt.
Voinko sairastua 2-tyypin diabetekseen, jos en syö sokeria?
03.03.2014 |
Vältän kaikkea, jossa on sokeria yli 10%, eli sokerijogurtteja, pullaa, makeisia, leivonnaisia, jäätelöä...
Suosin kalaa, broileria, vihreitä kasviksia, hedelmiä, marjoja, sokerittomia maitotuotteita....
voinko sairastua 2-tyypin diabetekseen, jos syön näin, enkä liiku?
Kommentit (34)
Et tietenkään: eihän sokeritautia voi saada muusta kuin sokerista eikä suolatautia muusta kuin suolasta. Pitää olla tosi tyhmä, jos ei tuota tajua!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et tietenkään: eihän sokeritautia voi saada muusta kuin sokerista eikä suolatautia muusta kuin suolasta. Pitää olla tosi tyhmä, jos ei tuota tajua!
Antti Heikkilän jorinoita ei kannata kenenkään lukea.
Minä olen parastunut 2-tyypin diabeteksestä vähähiilarisella ruokavaliolla.
Syön kuten sinä, mutta tuo 10% hiilihydraatteja on vähän liikaa.
Suosin sellaisia kasviksia, jotka ovat vähähiilarisia kuten kaaleja. Kaalejahan löytyy joka lähtöön: valko- ja punakaalia tuoreena, parsa-, ruusu-, kyssä- ja lehtikaalia kypsennettynä, kukkakaalia tuoreena ja kypsennettynä. Suurin osa vihreistä vihanneksista sisältää vain vähän hiilareita: pinaatti, kurkku, kesäkurpitsa, kaikki salaatit, avokado jne.
Lisäksi myös vähähiilariset pähkinät, kuten saksan- ja hasselpähkinät ja mantelit, kuuluvat ruokavaliooni. Tietyt pähkinät, kuten pistaasi- ja cashew-pähkinät, sisältävät yllättävän paljon hiilareita ja niitä kannattaa välttää.
Kaikkien tuotteiden hiilaripitoisuudet kannattaa tarkistaa www.fineli.fi-sivustolta. Jatka samaan malliin, niin et varmasti saa diabetesta.
Loppuun vielä hyvä vähähiilarisen mantelileivän resepti:
- 800 g mantelijauhoa
- 175 g juustoraastetta 4 pussia (esim. 2 mozzarella- ja 2 emmental-raastetta)
- 14 munaa
- 14 tl leivinjauhetta
- mausteita maun mukaan (mustapippuria, yrttisuolaa, kuivattua chiliä, yrttejä)
Sekoitetaan keskenään, levitetään uunipannulle ja paistetaan 200 asteessa 25 minuuttia. Ja hyvä, terveellinen, proteiinipitoinen, gluteiiniton ja vähähiilihydraattinen leipä on valmis!
[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 22:39"]
Voit, diabetes ei tule sokerin syönnistä, t: kahden diabeetikon äiti, mutta terveellinen ruokavalio ja liikunta ja se että pidät painon kurissa enneltaehkäsevät tautia
[/quote]
Miksi et paranna lapsiasi 2-tyypin diabeteksestä siirtymällä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon?
Ottaisit asioista selvää. Se on sinun velvollisuutesi äitinä. Muualla maailmassa nauretaan Suomen diabeteksen hoitosuosituksille. Ei tarvitse kuin mennä Ruotsiin, niin siellä vähähiilihydraattinen ruokavalio on ihan virallisesti diabeteksen tärkein hoitomuoto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen käsittänyt, että Suomessakin suositellaan vähähiilihydraattista ruokavaliota diabeetikoille. Jos sairaus on jo alkuun pahassa jamassa, niin tottakai sitä täytyy myös lääkitä. Pointtini kuitenkin on, että kuinkahan moni diabetesta sairastava oikeasti pystyy/haluaa muuttaa ruokavaliotaan, varsinkin jos kyseessä on jo vanhempi elämäntapoihinsa urautunut ihminen. Lääkkeet voidaan nähdä helpompana ratkaisuna.
[quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 09:48"]
Olen käsittänyt, että Suomessakin suositellaan vähähiilihydraattista ruokavaliota diabeetikoille. Jos sairaus on jo alkuun pahassa jamassa, niin tottakai sitä täytyy myös lääkitä. Pointtini kuitenkin on, että kuinkahan moni diabetesta sairastava oikeasti pystyy/haluaa muuttaa ruokavaliotaan, varsinkin jos kyseessä on jo vanhempi elämäntapoihinsa urautunut ihminen. Lääkkeet voidaan nähdä helpompana ratkaisuna.
[/quote]
Luepa viralliset ruokailusuositukset diabeetikoille. Ne eivät ole vähähiilihydraattista nähneetkään. Leipää oikein suositaan. Ja sehän on puhdasta myrkkyä diabeetikolle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 09:48"]
Olen käsittänyt, että Suomessakin suositellaan vähähiilihydraattista ruokavaliota diabeetikoille. Jos sairaus on jo alkuun pahassa jamassa, niin tottakai sitä täytyy myös lääkitä. Pointtini kuitenkin on, että kuinkahan moni diabetesta sairastava oikeasti pystyy/haluaa muuttaa ruokavaliotaan, varsinkin jos kyseessä on jo vanhempi elämäntapoihinsa urautunut ihminen. Lääkkeet voidaan nähdä helpompana ratkaisuna.
[/quote]
Luepa viralliset ruokailusuositukset diabeetikoille. Ne eivät ole vähähiilihydraattista nähneetkään. Leipää oikein suositaan. Ja sehän on puhdasta myrkkyä diabeetikolle!
[quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 09:48"]
Olen käsittänyt, että Suomessakin suositellaan vähähiilihydraattista ruokavaliota diabeetikoille. Jos sairaus on jo alkuun pahassa jamassa, niin tottakai sitä täytyy myös lääkitä. Pointtini kuitenkin on, että kuinkahan moni diabetesta sairastava oikeasti pystyy/haluaa muuttaa ruokavaliotaan, varsinkin jos kyseessä on jo vanhempi elämäntapoihinsa urautunut ihminen. Lääkkeet voidaan nähdä helpompana ratkaisuna.
[/quote]
Suomessa ei suositella tätä helpointa II tyypin diabetestä torjuvaa ruokavaliota. Meillä suositellaan runsaasti hiilihydraatteja ja runsaasti insuliinia. Sairaus ei tapa mutta vaatii pysyvänlääkityksen. Aika kätevää lääketeollisuuden kannalta. Tuo Heikkilän kirja, joka aiemmin tuli esille, muuten palkittiin Ranskassa muutama vuosi sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 09:40"]
[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 22:39"]
Voit, diabetes ei tule sokerin syönnistä, t: kahden diabeetikon äiti, mutta terveellinen ruokavalio ja liikunta ja se että pidät painon kurissa enneltaehkäsevät tautia
[/quote]
Miksi et paranna lapsiasi 2-tyypin diabeteksestä siirtymällä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon?
Ottaisit asioista selvää. Se on sinun velvollisuutesi äitinä. Muualla maailmassa nauretaan Suomen diabeteksen hoitosuosituksille. Ei tarvitse kuin mennä Ruotsiin, niin siellä vähähiilihydraattinen ruokavalio on ihan virallisesti diabeteksen tärkein hoitomuoto.
[/quote]
Mistä päättelit että nuo lapset on 2 tyyppiä?? Sen saa tosiaan parannettua hiilareita vähentämällä ja laihduttamalla mutta 1 tyyppiä ei.
Meillä miehellä on 2 tyyppi ja tyttärellä 1 tyyppi ja eri ruokavaliot - mies välttelee turhia hiilareita ja tauti hyvin kurissa ja tytär joutuu syömään hh paljon (en ymmärrä tätä mutta lääkärin määräys.... vaikeaa meille jotka ei syödä pullaa eikä leipää kotona...)
Ap:lle - sokeri ei tosiaan ole syy vaan hiilarit ja lihominen. Paino kuriin ja terveelliset elämäntavat niin todennäköisyys sairastua on hyvin pieni
Ei nää ole niin yksinkertaisia että leipä on myrkkyä diabeetikolle. Täällä joku kertoi miten oli saanut aamusokerit kuriin kun oli terveydenhoitajan kehotuksesta ruvennut syömään illalla iltapalaksi ruisleivän jonkun rahkajutun tms. sijaan, en muista mikä se ruoka oli mutta ei siis mitään pahempaa kuin ruisleipä tyyliin pulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On teillä kyllä niin väärät tiedot!
Urheileva, hoikka ja hyvällä ruokavaliolla oleva ihminen voi sairastua diabetekseen!
Jos haima päättää olla tuottamatta tarpeeksi insuliinia, se on siinä. Kaikilla 2-tyypin diabeetikoilla ei ole insuliiniresistanssia.
http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/mika_vikana/laihakin_voi_sairastua_diabetekseen
[quote author="Vierailija" time="04.03.2014 klo 11:11"]
On teillä kyllä niin väärät tiedot!
Urheileva, hoikka ja hyvällä ruokavaliolla oleva ihminen voi sairastua diabetekseen!
Jos haima päättää olla tuottamatta tarpeeksi insuliinia, se on siinä. Kaikilla 2-tyypin diabeetikoilla ei ole insuliiniresistanssia.
http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/mika_vikana/laihakin_voi_sairastua_diabetekseen
[/quote]
tietenkin voi jos haima pettää mutta ap kyseli voiko hän syömisillä aikaansaada db2
Vähennät huimasti sairastumisenriskiä, jos pysyt tuollaisessa ruokavaliossa. Jos taas alat äkisti syödä sokereita ja hiilareita, niin voi ollakin, ettei kehollasi olekaan valmiutta käsitellä sokereita. Itsekin syön tosi vähän makeaa, ja joskus jos vaikka syönkin mummun kahvipöydässä pullan, keksin ja kakunpalan, tulee "sokerihumala" ja tosi huono olo. En siis kestä sokeria kovinkaan paljon.