Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Minulla on yksi mahamakkara ja haluaisin siitä eroon!
02.03.2014 |
Onnistuuko kotikonstein vai mitä teen? Ruokavalio, liikkeet?
Kommentit (5)
Ei ole olemassa mitään vatsamakkaratehokuuria. Rasva palaa tasaisesti koko kropasta. Eli ruokavalio kuntoon ja liikuntaa kehiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla lähti kahvakuulatreenillä + vähähiilarinen ruokavalio
Ruokavalio 1200kcal/pv ja liikunta 2000kcal/vk, kyllä lähtee!
googlaa 30 day abs challenge. Tuo on hyväksi jokatapauksessa. 4 liikettä joilla saa vatsalihaksiin vauhtia ja kotioloissa.
Alue: Aihe vapaa
Eikö ketään joka olisi päässyt makkarasta eroon?