Lue keskustelun säännöt.
Olenko normaali vai ylipainoinen ja miten saan pari kiloa pois?
12.12.2013 |
Hei, olen 163 cm ja aamupainoni on 55,7 kg. Minusta tuntuu koko ajan jotenki todella painavalta eikä tälläistä tunnetta ole ollut aiemmin elämässäni. Olen nyt 4kk sisällä lihonut 2 kiloa. Miten ihmeessä saisin laihdutettua 5 kiloa pois, olen jo pitkään yrittänyt, mutta en vaan pysty pysymään millään dieteillä. Miten itsekuria saisi paremmaksi voitteko kertoa minulle hyviä vinkkejä??
Kun lukee lehti juttuja kaikki minun pituiset naiset painavat 50-53 kg ja siksi minulle onkin tullut hieman paineita että olenko liian painava tämän pituiseksi naiseksi.
Kommentit (2)
Olet taysin normaalipainoinen, normaalipainon rajat sun mittaisella ihmisella ovat noin 49 kiloa ja 67 kiloa. Ala turhaan stressaa sita minka painoisia muut ovat, vaan keskity voimaan hyvin omassa kropassasi. En usko etta sun tarvitsee laihduttaa, mutta jos haluat muuttaa kehonkoostumusta niin esim. kuntosaliharjoittelu on siihen tarkoitukseen todella hyva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en vaan ymmärrä sitä kun nykyään tuntuu että kaikki ketkä ovat oikeasti hoikkia syövät täysin liian vähän kaloreita päivässä kun kuuluisi. Eikö enää nykymaailmassa pysy normaalisti ja kuitenki terveellisesti syövä laihana? Johtuuko se siittä että ikinä ennen ei ole ollut näin laihoja kauneus ihanteita?
-ap