Alkava ahmimishäiriö?

Olen 23-vuotias nuori nainen, joka on suurimman osan perukoulustaan asti taistellut ylipainoa vastaan (13-vuotiaasta 16-vuotiaaseen.)

Taustatietoja; olin ennen yläkoulua normaalipainoinen tyttö, kunnes kuvioihin astui alkoholi. Kavreiden kautta join ekat kännit 13-vuotiaana ja siitä tuli uusi elämäntapa.

Kului muutama vuosi ja huomasin, että 16-vuotiaana olin jo yli 10 kiloa ''liikalihava'' (170cm/80kg) Aloin pitää itsestäni huolta, lenkkeillen ja syömällä oikein. Vähensin myös alkoholin käyttöä, joka luultavasti minut lihotti tuohon kuntoon.

Sen jälkeen, myöhemmässä elämässäni on ollut ylä- ja alamäkiä painoni suhteen. Ennen join vastoinkäymisien kohdalla, mutta nyt olen vähentänyt sitä entisestään. Silti, jos elämässä tulee vastoin käymisiä, minun tekee mieli juoda kännit. Ikäänkuin lohtusyöjä syö herkkuja, minä juon viinaa.

Juon ''enää'' n 1 - 2 kertaa viikossa ja kännissä minun tulee hirveä himo saada suklaata, jäätelöä, karkkia, pannaria, lettuja, kakkua, donitseja, sipsejä, pähkinöitä yms. muita ruokia, joita en syö selvinpäin.
Minun on ''pakko'' saada niitä ja kun kaupassa ollaan käyty, syön niin paljon, että kohta täytyy oksentaa.

Mitä minun täytyy tehdä? lopettaa alkoholinjuonti? treenata itsehillintää? Käyn joka päivä vähintään 30 minuutin lenkillä + joka toinen päivä koti-lihaskuntotreeni päälle (n. 20 min)

Ps. Nykyiset mitat 170/63