Sinä iltavirkku. Kuinka myöhään olet iltaisin ulkona

Eikö ole iltavirkkuja paikalla?

Näin lomalla on ollut tapana käydä lenkillä siinä keskiyön paikkeilla. Nukkumaan kahden maissa, herätys noin klo 9. Kohta pitää valitettavasti taas siirtyä "normirytmiin", kun paluu töihin koittaa.

En myöhään kun on lapsi joka käy nukkumaan aikaisemmin. Itse valvon yhteen ja herään yhdeksältä tai vähän yli. (Nukun joka tapauksessa vähän yli 8tuntia, jouduin sitten heräämäään kuudelta tai myöhemmin). Teen kaikkea heräämisestä iltaan ihan normaalisti. Lapsen nukkumaan menon jälkeen teen kotitöitä tai hoidan harrastuksiani, piirtämistä ja valokuvaamista (valikoin ja muokkaan kuvia koneella, laitan nettiin, toiseen muistiin, lähetän joillekkin ihmisille yms).

Ulkona en ole kovin myöhään, käyn lenkillä yleensä siinä kasin pintaan. Töitä (eli kirjoitan) teen puolille öin tai vähän pidempään. Nukkumaan siinä 1-3 välillä, herään 9-11 aikaan. Näin siis luontaisen unirytmin mukaan. Lenkin ja nukkumaanmenon välinen aika on kaikkein tuotteliainta ja virkeintä.

No ihan tavallista niinkuin tänään, kello lähenee puoltayötä..nostelen kohta pyykit ulos kuivumaan ja sitten pikku lenkille koiran kanssa joka saa kyllä olla pihallakin vapaana niin paljon kuin huvittaa. Menen nukkumaan siinä kahden kolmen aikaan ja nousen seitsemän kahdeksan aikoihin. Tämä tahti toiminut hyvin jo muutamat kymmenet vuodet, eikä väsytä! Ei elämää kannata nukkumiseen tuhlata!

Just menossa saunaan - muu perhe nukkuu jo.. Otan kunnon löylyt, käyn uimassa ja istuskelen laiturilla katsellen pimenevää kesätaivasta, tyyntä järveä ja hiljaista luontoa. Nukkumaan menen normaalisti yhden kieppeillä ja herään aamulla puoli kahdeksan.

Nukkumaan klo klo 00-01 maissa, ylös 9 maissa. Onneksi on vuorotyö, niin ei tarvi kovin usein leikkiä normaali-ihmistä ja herätä aikaisin.

lenkillä käyn yleensä iltaisin niin että lähtö on n.klo.21.00. klo.22.00 pidän ehdottomana takarajana lähdölle, lenkillä kun menee yleensä se tunti.

Nukkumaan pyrin menemään siinä 24.00 aikoihin, nyt kesälomalla venynyt tuonne yhteenkin. Herätys 6-8, riippuen onko keikkatöitä/koulua/tytär herättää...

Keväällä oli aikamoinen tappotahti n.kk ajan  kun nukkumaan pääsin koulutöiltäni n.klo.2.00 (aivot oli kyllä ihan ameebatilassa) ja  ja herätys viim.klo. 6.30. Silloin oli kyllä väsymys aikapaha jonka seurauksena minulla oli melkein koko aika elohiiri silmässä :DDD