Raskaana, matala Hb ja maha ei kestä mitään rautaa :(

Mitenkäs se Kräuterblut-saft? Siitä ei ainakaan tullut minulle mitään vatsavaivoja vaikka muuten rautavalmisteet on ihan kamalia. Tai sitten ihan ravinnosta rautaa, joka ruuan päälle tuoretta persiljaa jne.

Ainut mikä mulla on toiminut on ollut Obsidan Fe. Nestemäisistä varsinkin meni maha sekaisin.

Oletko kokeillut ottaa raudan yötä vasten. Minä tein niin, aamulla herätessä oli vatsa enää löysällä, mutta sen kestin. 

verilettuja, niitä mä söin

Yötä vasten otinkin, ja yöllä maha meni sekaisin.. tuli oikein kiire vessaan :/

ap

[quote author="Vierailija" time="21.08.2013 klo 13:32"]

Mitenkäs se Kräuterblut-saft? Siitä ei ainakaan tullut minulle mitään vatsavaivoja vaikka muuten rautavalmisteet on ihan kamalia. Tai sitten ihan ravinnosta rautaa, joka ruuan päälle tuoretta persiljaa jne.

[/quote]

Meinasin suositella samaa. Mulla tehosi tosi hyvin kahdessa ensimmäisessä raskaudessa alhaiseen hemppaan, kolmannessa tarvitsin jo rautatabletteja.

Kräuterblutsaft on turvallinen käyttää ( itse tarkistin aikanaan apteekista) ja mulle tosiaan ollut tosi tehokas. Kannattaa kokeilla.

Heräätkö öisin vessaan tms? Mulla toimi parhaiten se, että otti yöllä tyhjään mahaan rautatabun appelsiinimehun kanssa. C-vitamiini parantaa raudan imeytymistä, kalsium huonontaa.

Jos synnytyksestä menet verta, niin mieti etukäteen, että mitä vastaat, jos kysytään, saako antaa lisää verta. Otin itse, koska tiedän, ettei arvot kovin helposti syömällä parane.

Haluaisitko kokeilla nokkostabletteja. Niissä on rautaa.

http://www.naturamedia.fi/terapeuttiset-valmisteet/urtica-greentabs

http://www.sinunapteekki.fi/catalog/avogel/avogel-urticalcin-nokkostabletti-p-233.html (tässä ei nokkosta niin paljon kuin edellisessä)

Luontaistuotekaupoissa myydään myös nokkosjauhetta. Jos keksii, miten sitä nautii, on varmaan ok.

Maitojuttuja ei kannattais kai ottaa samaan aikaa kuin rautavalmistetta, vaikeuttaa imeytymistä.

Oletko kokeillut rautadieettiä? Ruokavalioon siis mahdollisimman paljon kaikkea rautaa sisältävää ja vältät niitä, jotka häiritsevät raudan imeytymistä ja suosit niitä, jotka tehostavat. C-vitamiini on hyväksi raudan imeytymiselle, joten älä unohda sitä. Kannattaa myös katsoa olisiko jotain vitaminoituja mehuja, joista löytyisi rautaa. Sisäelimet kohtuudella ovat hyvä lähde, ellet ole saanut erityistä kieltoa niihin A-vitamiinin takia. Samoin merilevä, veri ja palkokasvit ovat hyviä lähteitä. Kalsium häiritsee imeytymistä, joten koita syödä raudan lähteet eri aikaan maitotuotteiden kanssa. 

Minullakin menee vatsa sekaisin rautavalmisteista mutta ei kyllä noin pahasti. Nestemäinen rauta on kyllä toiminut parhaiten minulla. Onko sillä vaikutusta otatko tyhjään mahaan vai ruuan jälkeen? Entä auttaako, jos pienennät annosta ja otat vaikka kaksi kertaa päivässä puolikkaan annoksen?

En ole itse raskaana, mutta kärsin myös anemiasta ;( Ja sama ongelma, vatsa on aina ollut herkkä eikä kestä mtn rautatabletteja, nesteitä yms..

MUTTA, ei hätää! Neuvon sua ehdottomasti syömään NOKKOSTA! Luontaistuotekaupoista saa kuivatettua nokkosta. Se on luontaistuote ja sisältää paljon rautaa. Sitä voi laittaa kuten maustetta ruokiin. Itse laitan esim. jogurttiin ja leivän päälle oikein kunnolla. Ja johan voin taas paremmin :)

Mille tuo nokkonen maistuu? Ja paljonko maksaa ja onko turvallista syödä raskaana?

Nokkonen on täysin luontaistuote! :) En muista paljon maksaa, mutta ei paljoa.. Olisiko ollut n. 5 euroa sellainen purkki. Nokkonen ei maistu oikeestaan millekkään ;o Ei se mtn hyvää oo, eikä pahaa.. siis ei siinä juurikaan oo makua. Mutta rautaa siitä saa, eikä vatsa kärsi ollenkaan :)

Ennen vanhaan kaikki ruuat paistettiin valurautasissa paistinpannuissa ja padoissa, kun ruokaa säilyttää siinä siitä imeytyy rautaa ruokaan ja sitäkautta elimistö saa sitä . Ennenvanhaan syötiin myös puolukkaa survoksena, hillona tms jolloin rauta myös imeytyi. Näillä keinoilla olemme siis olemassa joten jos uudet keinot ei tepsi niin kannattaa ottaa vanhat käyttöön.

Lihaa,lihaa, lihaa! Joka päivälle punaista lihaa. Ja c-vitamiinipitoisia hedelmiä ja kasviksia, jotta rauta imeytyy.

Syö pinaattikeittoa. Puputa persiljaa joka päivä.

http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2160&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi

Melassi voi auttaa :)

[quote author="Vierailija" time="21.08.2013 klo 13:37"]

[quote author="Vierailija" time="21.08.2013 klo 13:32"]

Mitenkäs se Kräuterblut-saft? Siitä ei ainakaan tullut minulle mitään vatsavaivoja vaikka muuten rautavalmisteet on ihan kamalia. Tai sitten ihan ravinnosta rautaa, joka ruuan päälle tuoretta persiljaa jne.

[/quote]

Meinasin suositella samaa. Mulla tehosi tosi hyvin kahdessa ensimmäisessä raskaudessa alhaiseen hemppaan, kolmannessa tarvitsin jo rautatabletteja.

Kräuterblutsaft on turvallinen käyttää ( itse tarkistin aikanaan apteekista) ja mulle tosiaan ollut tosi tehokas. Kannattaa kokeilla.

[/quote]

Toinen komppaus täältä.

Kräuterblutsaft eli Floradix nosti sairaan sukulaiseni hemoglobiinin noin 100:sta 140:een, ja sen jälkeen koko suku on vannonut tuon nimeen. Gluteeniton versio on Floravital, jota itse käytän, ja joka toimii myös erinomaisesti.

Kokeile ruusukaalia? Saa pakasteena edullisesti ja on hyvää esim. uunissa valmistettuna mustapippurijuuston ja pekonin kanssa.

Itselläni on neljä lasta ja jokaisen raskauden aikana Hb laskenut alle sataan. Ensimmäisellä kerralla söin koko raskauden tuloksetta rautatabletteja. Niillä ei ollut mitään vaikutusta, mutta noin pari viikkoa ennen synnytystä Hb nousi huomattavasti. Seuraavalla kerralla söin hetken rautatabletteja+nestemäistä rautaa, mutta tuloksetta... sama juttu pari viikkoa ennen synnytystä Hb nousi itsestään.

Kahdella viimeisellä kerralla olen vain neuvolassa todennut etten aio syödä lisärautaa eikä siinä ole ollut ongelmaa. Myös näissä raskauksissa luonto on korjannut Hb:n pari viikkoa ennen synnytystä.

Ehkä olen ollut väsyneempi, mutta jotenkin koen sen kuuluvan raskauteen eikä väsymys ole ollut ylitsepääsemätöntä kuin alkuraskaudessa ja silloin Hb on yleensä vielä hyvä.