Olen syönyt tänään 350 kcl. Saan syödä vielä 200 kcl Kysyttävää?

Mitä olet syönyt?

Aamupala: Nutrilett vanilla pirtelö

Lounas: Nutrilett kasviskeitto, 10 cm pätkä tuorekurkkua, puolikas tomaatti

Päivällinen: Nutrilett mansikkapirtelö, seassa 1 dl valio sokeriton vadelmakeittoa

[quote author="Vierailija" time="20.08.2013 klo 21:19"]

...tosin vastailen todella hitaasti.

[/quote]

tervettä :)))

Hitaus johtuu siis pätkivästä nettiyhteydestäni a la Saunalahti. Minulla oli 10 vuoden ajan Elisan 1 megan netti ja ikivanha, pölyttynyt modeemi, jotka pelasivat kuin unelma. Sitten menin ja vaihdoin "parempaan", eli samalla hinnalla 10 megan netti ja uutuuttaan hotava modeemi. J amikö oli tulos? Toooooodddeeelllaaaaa hiiiiddaaaaasss netti ja pätkivä yhteys.

Että siinä sulle tervettä.

MIksi syöt korvikkeita eikä oikeaa ruokaa?? Itse söin:

- marjasmoothie 67 kaloria (marjoja, rasvatonta gefilus piimää ja tilkka sokeritonta vadelmakeittoa) ja maitokahvi aamiaiseksi 23 kaloria

- lounaaksi iso kasa salaattia jossa 1 rkl siemeniä, tilkka oliiviöljyä kastikkeeksi, pieni annos tomaattikeittoa ja rkl raejuustoa, vettä yht. 272 kaloria

- kotona taas tuo marjasmoothie 67 ja maitokahvi 23

- iltapalaksi omena 38 kaloria.

Tuosta taitaa tulla 510 kaloria ja nälkää ei tule ollenkaan. Sanottakoon että rakastan smoothieita, siksi tuo on niin helppo nauttia parikin kertaa päivässä.

ap onko sinulle selvinnyt pitääkö tuo dietti olla aina klo 00.00 - 24.00 vai voiko olla esim 17.00 - 17.00 - ei kai sillä ole väliä kunhan vuorokausi tulee täyteen??

Jos jotain hyvää pitää nutriletista sanoa verrattuna 6:n kitukuuriin, niin ainakin AP saa päivässä tarpeeksi proteiineja ja hivenaineita päivässä.

En ymmärrä, söisin itse mieluummin jotain sellaista mistä pidän. 

Mä oon tähän mennessä syönyt 2 palaa paahtoleipää, ison kupin maitokahvia, suklaapatukan ja taas 2 pienempää kuppia kahvia.

(176cm/61kg, 34v., 3 lasta)

[quote author="Vierailija" time="21.08.2013 klo 08:41"]

Jos jotain hyvää pitää nutriletista sanoa verrattuna 6:n kitukuuriin, niin ainakin AP saa päivässä tarpeeksi proteiineja ja hivenaineita päivässä.

[/quote]

Mulle taas maku ja ruuan koostumus on tärkeintä, ei proteiinien määrä yhden päivän aikana:) Aika harva syö normiarjessakaan täysin oikein.... Patukan syöminen ruuan sijasta on vähän sama kuin masturbointi - helpottaahan se hetkeksi mutta kaikki varsinainen esteettinen nautinto jää saamatta

6