Sinä 130 kg painava nainen!

Oliko kyse siitä hento-ketjusta? Itse en löytänyt siitä mitään mitä en olisi jo tiennyt tai mikä toimisi.

t:145kg 

Ap: joo, siitä ketjusta.

Annettiin paljon vinkkejä, mistä saisi apua mihinkin vaivaan - kaikki tämä aloittaja löi lyttyyn.

Itse laihduin sillä, että lakkasin lappaamasta niitä herkkuja suuhuni. Tosi yksinkertaista, ei edes tarvinnut liikuntaa lisätä. Syö vähemmän, kuin kulutat, that's it.

Olin myös sokeriaddikti, karkkia ja suklaata ja makeaa piti saada joka päivä, mutta yksinkertaisesti lopetin niiden ostamisen. Ei niitä voinut enää syödä, kun niitä ei ollut saatavilla. Nykyään ei edes enää tee mieli sokeria.

Tietysti, jos on sairaudet ylipainon syynä, niin asia on aivan eri, mutta jos kilot tulleet syömällä, niin kyllä ne saa poiskin.

T: ex-sotanorsu

Muutos tapahtuu vasta sitten, kun muutoksesta kieltäytyminen käy liian tuskalliseksi. Laihduttaminen ja elämäntapamuutokset eivät vaikuta viihdyttäviltä, ja siksi niitä lykätään mm. vierittämällä syytä muiden niskoille. Näin ihmiset usein toimivat.