Lue keskustelun säännöt.
Kaikki vinkit aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen, kiitos!
02.02.2013 |
Olen lopettanut tupakoinnin, ja kuten moni tässä tilanteessa ollut tietää, on aineenvaihdunta nyt muuttunut todella hitaaksi. Vatsa kovana, mikään ei liiku ja blaablaa.
Eli kaikki hyväksi koetut vinkit otetaan nyt vastaan innolla! Erityisesti muut kuin "juo paljon vettä ja syö selleriä", sitä teen jo.
Kommentit (12)
Juo kahvia. Ainakin minulla kofeiini vilkastuttaa aineenvaihduntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
syö ananasta.
Muista proteiinit joka aterialla. Välipalaksi esim. pari pähkinää.
Ruokailun jälkeen pieni jalottelu voi tehdä hyvää.
Kesti melkein kaksi vuotta, ennen kuin löysin minulle sopivan kuidun lähteen, vehnänleseen.
Ei ole mikään kulinaarinen nautinto, mutta jugurtin tai mustikkasopan yms. seassa menee, ja vatsa toimii.
Pähkinöistä ei minulle ollut apua.
Ai niin, ja liikuntaa lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostat ihan irtoteetä. Gunpowder on hyvää. Mä juon gunpowderia kolme kupillista päivässä.
Ja tarkkana veden lämpötilan kanssa eli ei liian kuumaa vettä ja vain parin minuutin haudutus. Tuota gunpowderia voi käyttää pari kertaa ja toisella kerralla hauduttaa vähän pidempään eli nelisen minuuttia.
Toimii ja on terveellistä muutenkin. :)
Spirulinaa + banaania + persiljaa + mustaherukoita tai mustikoita + vettä blenderiin. Kyllä muuten saa suoliston kuntoon!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kookosöljyä kahviin, alkuun teelusikallinen ja lisää määrää sen mukaan kun makuaisti ja suolisto tottuu. Liika määrä kerralla aiheuttaa aika kivan rasvaripulin.
Mulla ainakin kookosöljy aiheuttaa heti nauttimisen jälkeen valtavaa hikoilua.
hajuton ja mauton jauhe, jota sekoitetaan veteen tai puuroon. Kerryttää nestettä suoleen, joten kakka pysyy kosteana ja tulee ulos. Mulla ihan ehdoton, muuten olisin ummetuksella aina. Pitää painon kurissa.
ps näistä sanotaan, että voi käyttää jatkuvasti, ei siis pidä sekoittaa suolen toimintaa heikentäviin ulostuslääkkeisiin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
päivittäin ruokalusikallisen pellavansiemeniä, yleensä lounaalla salaatin kanssa. Juon paljon vettä ja kahvia. Kyllä toimii vatsa.
Kesti melkein kaksi vuotta, ennen kuin löysin minulle sopivan kuidun lähteen, vehnänleseen.
Ei ole mikään kulinaarinen nautinto, mutta jugurtin tai mustikkasopan yms. seassa menee, ja vatsa toimii.
Pähkinöistä ei minulle ollut apua.
Ai niin, ja liikuntaa lisää.
Tein itselleni mysliä, jossa on vehnälesettä, rusinoita, siemeniä ja mantelirouhetta ja heitän sitä joka aamu jogurtin sekaan. Hyvin toimii vatsa. Sen huomaa varsinkin siinä, jos mysli pääsee loppumaan.
mielellään aamuisin ennen töihin lähtöä. Ui minkä jaksat ja sauno. Huomaat tulokset tosi pian! Mulla lähti 15 kiloa kun aloin käydä vähintään joka toinen aamu uimassa.