Dieetti ja säästöliekki

Miten usein tulisi syödä kalorit täyteen, ettei menisi säästöliekille?



Viikon nyt paino pysynyt ihan samassa (sitä ennen pari kiloa tippui äkkiä joulun jäljiltä VHH-dietillä), olen syönyt kyllä aika reilusti alle kulutuksen ja kevyttä liikuntaa päivittäin.



Ensimmäistä kertaa kokeilen ruokailulla vaikuttaa painonhallintaan (liikunta kun yleensä on se paras keino). Mutta eihän tämä viimeinen kilo mihinkään lähde, vaikka olisi syömättä...päiväkaupalla.



Kyse turhamaisesta kolmen kilon bikinikuntoon-pudotuksesta.