On varmaan niin, että jokainen ihminen voi joskus huonosti. Minä en yleensä, mutta nyt voin.

Keskity ajatukseen, että olo menee ajallaan pois. Se pitää vain elää läpi. Suhtaudu tunteeseen kuin teatteriesitykseen tai elokuvaan tai biisiin. Anna sen vyöryä yli, mutta älä vello siinä.



Keskity hengitykseen ja yritä ajatella positiivisia ajatuksia. Tee jotain mistä erityisesti pidät äläkä keskity pahan olon analysointiin liikaa.

Ja tietysti ymmärrän, että en voi tehdä noille asiolle yhtään mitään. Pitää vaan hyväksyä, että perheenjäsenet tuhoavat itsensä ja kaiken ja sama homma aina vaan jatkuu eikä koskaan muutu miksikään. Ihmiset ovat jo "vanhoja" enkä voi mihinkään vaikuttaa. Koko elämä mennyt paskasen perheen kanssa.



Oletteko muuten huomanneet kuinka samankaltaisia ovat sanat PERHE JA PERSE. Ne ovat niin samanlaisia, että kyllä samasta asiasta on kysymys. Perhe on joillekin aivan perseestä. JA SE ON NIIN TOTTA NIIN!

No voi sinua. Hankala perhe, varmaan vaan heissä on syy, ei sinussa. Sinä olet väärinymmärretty ja uhri!



Siinä meillä taas malliesimerkki siitä että mitä on yhden tarina. Kuule, samaa persettä sinäkin perheellesi olet.

Tietysti on. Paha olo johtuu ihan siitä vaan, että katson sivullisena ja surettaa aika hirveästi tuo touhu ja on aina tehnyt, mutta en voi mitään. En ole koskaan yrittänyt häärätä muiden puolesta, niin kuin ne jotkut jotka yrittävät pyörittää ja hallita koko perhettä. Siis en todellakaan ole tehnyt sitä. Menisin nytkin pois, mutta en voi. Ennemminkin olen heidän orjansa ja hyväksikäytetty.

1. Radikaali hyväksyntä. Eli pakotat itsesi näkemään likaisen, paskan totuuden ja elämään sen mukaan: et mene tunnetasolla mukaan muiden touhuihin vaan toteat heidän olevan tietynlaisia.



2. Sanoittaminen ilman arvoittamista: älä ajattele "ne tekivät minulle paskan tempun". Ajattele "ne tekivät minulle tempun x". Eli tunteet pois, kun ajattelet objektiivisesti heidän puuhiaan.



Ehkä näistä on edes jotain apua, kun mietit tilannettasi ja tulevaisuuttasi.

Oikeasti mikään ei ole muuttunut. Käytös kävi vaan taas kerran niin ilmiselväksi. Valehtelua, manipulaatiota, kusetusta, vähättelyä ja ties mitä. Läheisriippuvuutta. Yksi pyörittää muiden päitä ja roikkuvat vain toisen rahoissakin koko elämänsä. Apua mä oksennan tosta! Rakkaus korvattu rahalla ja jonkun räkäsen valheen ja paskan syöttämisellä. Ihan aivopesua ja mä en semmoista kestä.

1. Radikaali hyväksyntä. Eli pakotat itsesi näkemään likaisen, paskan totuuden ja elämään sen mukaan: et mene tunnetasolla mukaan muiden touhuihin vaan toteat heidän olevan tietynlaisia.

Toimii

Tietysti on. Paha olo johtuu ihan siitä vaan, että katson sivullisena ja surettaa aika hirveästi tuo touhu ja on aina tehnyt, mutta en voi mitään. En ole koskaan yrittänyt häärätä muiden puolesta, niin kuin ne jotkut jotka yrittävät pyörittää ja hallita koko perhettä. Siis en todellakaan ole tehnyt sitä. Menisin nytkin pois, mutta en voi. Ennemminkin olen heidän orjansa ja hyväksikäytetty.

yleensä laitoin ruoan, huolehdin lasten läksyjenlukemisesta, siivosin muun kämpän mukaanlukien muiden oksennukset. Mitäs vielä? Pesin valkoiset paidat, joita ei pesty koneella. Mitäs vielä? En nyt jaksa kirjoittaa mitään listaa, koska en ole mistään katkera. Tämä ei nyt ollenkaan koske mitään tämmöisiä tekemisiä vaan ihan muuta.