Lue keskustelun säännöt.
Miksi minua huimaa, kun laihdutan?
29.01.2013 |
Olen elämäni ensimmäisellä laihdutuskuurilla. Liityin Kiloklubiin ja siellä suositellaan 1500kcal/vrk, että olisi -500kcal vaje päivässä ja laihtuisin puoli kiloa viikossa. Olen normaalipainon ylärajalla ja tarkoitus olisi laihduttaa seitsemän kiloa.
Nyt olen 2,5 viikkoa laihduttanut ja laihtunut 2,5 kiloa eli tosi hyvin! Olen syönyt hiukan vähemmän kuin mitä Kiloklubi suosittaa eli yleensä noin 1300kcal/vrk, tosin joskus menee jopa 1700kcal/vrk. Syön terveellistä ruokaa: kasviksia, ruisleipää, lohta ja sellaista, eikä ole pahemmin ollut nälkä ekojen päivien jälkeen. Juon tarpeeksi vettä myös. Silti nyt on viikon ajan huimannut aika lailla, ylösnoustessa tai jo lyhyenkin seisomisen jälkeen saattaa äkkiä huimata ja polvissa notkahtaa. Olen myös aika väsynyt. Laihdutanko liian nopeaan tahtiin vai mikä on vikana?
Kommentit (2)
Mutta verenpaine ei aiemminkaan ollut mitenkään koholla vaan luokkaa 110/75 se on aina ollut. Verensokerista en tiedä mutta päätä ei särje, niin kuin yleensä kun on ollut kova nälkä ennen seuraavaa ateriaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos nouset liian nopeasti ylös se saattaa huipata. Todennäköiseti verenpaineesi on nyt alhaisempi varsinkin jos suolamäärä on merkittävästi laskenut.
Voi olla myös että verensokeri on liian alhaalla.
Joku muu syy?