"Juokseminen on ilmainen harrastus"

Onko sulla jotain vammaa jaloissa, että ne menee rikki tavallisissa kengissä? IHme että Paavo Nurmi pystyi voittamaan olympiakultaa silloisilla menokkaillaan, eivät varmaan ollut nykyisten asicsien ynnä muiden veroiset...

Onko sulla jotain vammaa jaloissa, että ne menee rikki tavallisissa kengissä? IHme että Paavo Nurmi pystyi voittamaan olympiakultaa silloisilla menokkaillaan, eivät varmaan ollut nykyisten asicsien ynnä muiden veroiset...

made in china -laatua. Eikä varmasti korjanneet mitään askellusvikoja.

Ap:lle sanoisin, että katsele tarjouksia, kyllä n. 50 eurolla löydät juoksukengät, joilla pääset alkuun. Eri asia sitten, jos huomaat tarvitsevasi juuri tietynlaiset juoksukengät. Itselläni on ollut 60-80 euron juoksulenkkareilla. Olen niillä pärjännyt mutta harrastan muutakin kuin pelkkää juoksua, en siis osaa sanoa, kannattaako satsata siinä tapauksessa että ainoa harrastus on tuo juoksu.

lisäksi tarvii jotain juoksuvermeitä. Kirppareilta ja alennusmyynneistä voi tietty etsiä, mut ei tosiaan suomen talvessa selviä pelkällä t-paidalla ja verkkareilla.

ja löysit taas yhden tekosyyn olla juoksematta.

Sillä kuitenkin oikeastaan tarkoitetaan sitä, että lähes mihin tahansa liikuntalajiin verrattuna juokseminen on erittäin kustannustehokas laji.



Aloitteleva harrastelija löytää varmasti riittävän hyvät lenkkarit muutamalla kympillä. Kannattaa katsella alennusmyynneistä joulun jälkeen, voit tehdä todellisia löytöjä. Tarkista myös markettien valikoima ja ulkomaiset nettikaupat, esim. http://www.sportsdirect.com/ladies/ladies-running-shoes



Nykyään kaikilla on hienot vermeet, juoksutrikoot ja tekniset takit. Ne ovat kuitenkin toisarvoisia, pärjäät ihan hyvin vanhoilla verkkareilla, t-paidoilla ja tuulipuvuilla.



Been there done that.

Etenkin alussa matkat ei ole niin pitkiä että ne rasittaisi jalkoja paljon, sitten kun matkaa alkaa olla kymmeniä kilsoja niin kengiltäkin vaaditaan paljon. Enemmän tuo kuulostaa tekosyyltä minustakin.

mä suosittelisin, että ostaisit kerralla hyvät kengät. Ei niitä kalleimpia 200€ kenkiä, mutta kuitenkin laadukkaat urhailukaupan noin satasen kengät. Halvimmat markettikengät on monesti huonoja vaimennuksiltaan ja lisäksi ne eivät kestä läheskään yhtä kauan hyvinä kuin kunnon kengät.



Vaatteiksi riittää hyvin tuulihousut, t-paidat ja kollarit. Niitä teknisiä juoksuvaatteita voi hyvin hankkia myöhemmin, jos rahaa/intoa on.



Mutta kyllähän juoksuunkin saa menemään rahaa halutessaan: uudet kengät noin 1000 km välein, teknisiä juoksuvaatteita, sykemittaria, juomapullovyötä, heijastinliivejä, osallistumismaksuja juoksutapahtumiin, juoksukoulua jne... Nämä ei kuitenkaan ole pakollisia, vaan ainoa pakollinen asia on nuo kengät, jotka pitää tietenkin uusia juoksumääristä riippuen muutamasta kuukaudesta pariin vuoteen välein.

Kertamaksu esim. Kupittaan urheiluhallissa on 4 euroa. Jos sen maksaa vaikka kolmekin kertaa viikossa, ei vielä tule kovin kalliiksi - ei ainakaan niin kalliiksi, kuin joku talven jouksuvermeet.

60€ panostuksella saat jo oikein mainiot kengät, jos jaksat vähän etsiä.



Juoksuvaatteita saa myös alennusmyynneistä suht edullisesti, jos värillä merkillä ei ole niin väliä. H&M myy myös ihan ok vermeitä.



Jos olet nainen, niin kannattaa myös panostaa kunnon urheiluliiveihin, ne maksaa n60€ ja jos rintojen koko ei kauheasti muutu, niin ne kestää hyvänä vuosikaudet. Mulla on ollut samat Shock Absorberit käytössä jo about 4v.