Vieläkö " laihdutusohje" ei saa syödä kello 18 jälkeen pitää paikkansa?

Yritän pudottaa painoani. En ole tänään ehtinyt syödä paljon mitään, enkä ollenkaan lämmintä ateriaa. Tiedän että varsinkin laihduttaessa pitäisi syödä lyhyin väliajoin säännöllisesti, mutta tänään oli poikkeus. Voinko syödä nyt terveellisen lämpimän aterian, vaikka menen kohtapuoliin (parin tunnin kuluttua) nukkumaan? Vai epäonnistuuko laihduttaminen jotenkin?