Joka hemmetin ilta on mennyt pilven pössyttelyksi
Sitten vain syön ja laiskottelen. Miten pääsen eroon tavastani?? Kun kuitenkin nautin siitä suunnattomasti rauhoittavan vaikutuksen takia. Mulla on paha ahdistushäiriö. Lapsia on kolme.
Kommentit (11)
Etsiskele kuvia (postikortit/leikkaa lehdistä/tulosta netistä) ja liimaa niitä johonkin kivaan käteensopivaan vihkoon tai askartele niistä oma korttipakka (älä haistele sitä liimaa hahhahaaa ;) ). Katsele kuvia rauhallisesti selaillen tai kullonkin mieluisimpaan keskittyen mukavasti löhöillen tai istuksien. Rauhoittavaa musiikkia oheen jos mahdollista. Jostain syystä tuli mieleen tämmönen vinkki ihan ekana. :)
on tarkotus olla sellasia mitä katsoessa sulle tulee hyvä mieli ja jotka tekee sun olon hyväksi ja rauhottaa :)
Paljon hauskempaa se on harvemmin, kokeile ihmeessä. Päätät vaikka että 2 kertaa viikossa, tietyt päivät vaikka. Toimiikin paremmin.
mutta senhän sä tiesit jo.
Jätät ostamatta/kasvattamatta.
harventaminen olis kyllä paikallaan ja vaikka lopettaminenkin vähitellen. Eli jotain muuta olis keksittävä tilalle. Voisko sun kumppani tai joku kaveri vaikka hieroa sun hartioita/jalkapohjia joskus?
niin voi tulla n. viikon mittainen kiukkukausi lopetettuasi ja sitten vielä masentaa jonkin aikaa. Lopulta saat kuitenkin huimasti lisää energiaa ja kapasiteettia käyttöön, ja - parasta on että ahdistus vähenee.
Nyt teet itsellesi karhunpalvelusta, olet pilvikoukussa ja hetken lievitys menee korkojen kera myöhemmin.
T: 6 vuotta sitten lopettanut 2 lapsen äiti
muutoin on liian houkuttelevaa. Ap
Poliisit ja sossut on kohta ovella kun menit tällaisen huumerikoksen tunnustamaan netissä.
Repesin. Ei saa ruokkia toisen vainoharhaa noin ylellisesti.
Poliisit ja sossut on kohta ovella kun menit tällaisen huumerikoksen tunnustamaan netissä.