Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Simpsakka Syyskuu! Katsotaanpa 1.10.12...
03.09.2012 |
Jeps, tahtoi jäädä päälle kesäloman tissuttelut ja herkuttelut, ja päätimme parhaan ystäväni kanssa heittäytyä Simpsakalle Syyskuulle! Päivitän tulokset myös tänne sitten. Jos vaikka joku innostuisi vastaanottamaan haasteen myös? ;)
Tähän sitoudun, näillä ehdoilla:
Ei alkoholia. Yhtään.
- Nyt on mennyt 1-4 iltana viikossa, ai kamala! =O Välillä huppeliin asti, mutta ainakin saunasiideri tai pari.
Ei herkkuja.
- Tähän pidän pienen varauksen, mutta vain pienen! Lipsumisvaraa siis 1 krt/vk, JOS on välttämätön sosiaalinen pakko (työpaikan kahvitunnit eivät ole sitä, kyläily saattaa olla, MUTTA vain yksi pala ja vain yhtä sorttia - kyläilen kyllä harvoin eli voi olla että menee nollalinjalla).
Liikuntaa 6 päivänä viikossa!
- Olen aiemmin urheillut joka päivä, mutta nyt kevään jälkeen ihan lössähtänyt sen suhteen. Otan minimirajaksi puoli tuntia päivässä lenkkeilyn muodossa. Luulen kyllä, että kun tulee lähdettyä, niin vedän pidemmän lenkin, mutta puoli tuntia tulee mentyä vaikkei huvittaisi... (realistiset tavoitteet!)
En käy tämän kuukauden aikana vaa'alla ENKÄ sen kummemmin laske tai merkitse ylös ruokiani.
- Yritän tehdä nämä muutokset elämääni varten, en laihdutusta varten. Toivon silti, että muutoksista syntyy jo sen verran vajetta, että kun 1.10.12 astun vaa'alle, on jotain lähtenyt ja nyt on mielenkiintoista nähdä, että paljonko. Mitään varsinaista tavoitetta en ota. Mutta aiemmin, kun olen laihduttanut, olen ottanut kovasti stressiä nimenomaan vaa'an lukemista ja tehnyt kalorien laskemisesta päivän tärkeimmän askareen.
Tänä aamuna paino järisyttävät 76,6 kg. Laitan tän suosikkeihin ja maanantaina 1.10.12 kerron sen aamun lukeman. =)
Kuka lähtee mukaan haasteeseen, näillä ehdoilla tai niitä itselleen sopivaksi muokaten?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Väliaikatietoa kuitenkin.
Alkoholia ei ole mennyt, ei myöskään herkun herkkua, vaikka tämän suhteen lipsumisvaraa olikin. Ei ole kuitenkaan ollut sosiaalista pakkoa. =) Eikä totta puhuen enää mielitekojakaan, mitä hullua?!
Liikunnan suhteen olen valitettavasti lipsunut sikäli, että en ole ihan 6 päivänä harrastanut puolta tuntia liikuntaa, väliin on mahtunut pari päivää, ettei yksinkertaisesti ole tuntunut mielekkäältä lähteä pitkän työpäivän jälkeen ulos, vaikka se kuinka virkistäisi. Kuitenkin määrällisesti tämä on toteutunut, olen vastaavasti tehnyt joinain päivinä pitkiä lenkkejä, eli liikkumistunteja kohonneella sykkeellä on tullut 5-6 viikossa.
Vaa'alla on himottanut käydä, mutta enpä ole mennyt. Mitään muutosta en huomaa, että olisin mitenkään sutjakoitunut, mutta enpä mitään nopeaa ja radikaalia muutosta odottanutkaan. Oikeastaan mieliala on ainoa, jossa näkyy selvä muutos! Se voitonriemuinen tunne siitä, että on pystynyt näihin pieniin muutoksiin ilman suurempia ponnisteluja.
Ap