Lue keskustelun säännöt.
Pco ja laihdutus TURHAUTTAA niin että itkettää, lopetanko imetyksen?
01.04.2012 |
En olis uskonut että mulle oma ulkonäkö on näin tärkeä, mutta vakavissani jo suunnittelen imetyksen lopettamista, jotta voisin aloittaa Metforem-lääkityksen... Paino ei oo pudonnut grammaakaan viim. 3 viikon aikana, vaikka tiedän 100% varmasti syöväni oikein, paino ei vaan putoa ilman tuota lääkettä. (ennen raskautta paino putos ensimmäistä kertaa elämässäni tuon lääkkeen avulla, ennen olen vain pitänyt itseäni niin huonona ihmisenä kun paino ei oo pudonnut lukuisista yrityksistä huolimatta)
Tulee silti tooooosi huono äiti - fiilis kun edes mietin lopettavani imetyksen tämän takia, että äiti ois hoikemmassa kunnossa kesällä. Kertokaa mulle mitä voin tehdä?!? Kun ajattelen sit kuitenkin et jos äiti voi hyvin ja sil on hyvä olla, myös muu perhe voi hyvin?? Kun nyt vaan masentaa ku vyöryn täällä kotona ja kylillä ku joku merimursu.
Ps. ja kyse ei ole mistään 10 kg ylipainosta, vaan paaaljon reilummasta läskimäärästä :/ Ja vauva on 1,5kk...
Kommentit (13)
Mä en saanut Metforemia PCO:hon vaikka pyysin, epistä :(.
Sanon tämän täysin tietämättä voiko olla dieetilla jos imettää mutta oletko ajatellut vähentää sokeria, viljatuotteita ja perunaa? Omaan PCO:hon on auttanut noiden vähentäminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en saanut Metforemia PCO:hon vaikka pyysin, epistä :(.
Sanon tämän täysin tietämättä voiko olla dieetilla jos imettää mutta oletko ajatellut vähentää sokeria, viljatuotteita ja perunaa? Omaan PCO:hon on auttanut noiden vähentäminen.
Olen jättänyt ruokavaliostani pois viljat, leivät, riisit, makaronit, perunat sekä kaikki herkut ja sokerit, välillä ostan kaupasta niitä proteiinipatukoita pahimpaan makeannälkään... Hiilihydraatteja tulee oikeastaan vaan hedelmistä..
Mä sain Metforemin ihan pyytämättä kun tosiaan ylipainoa oli tosi paljon yli vuos sitten, paino putos kuin itsestään, mutta se putoaminen loppu sillä sekunnilla kun tulin raskaaksi. Mikä on toki äärimmäisen iloinen asia, mutta olo on nyt tosi karsea kun kaikkensa tekee eikä paino putoa.. Mies vaan jankuttaa että keskity vauvaan ja oot ihana tommosena pullaäitinä, mut hitto ku oma olo on aivan kauhea :(
Terveisin itsekäs ap :/
Mulla Metforem ja lihon vaan. Se vasta ärsyttää.
kyse siitä, että saat kaloreita liian vähän? Koska imetät, on tarve vielä suurempi. Nyt elimistö on hädässä ja säästelee energiaansa.
Mitä rasvaa ja kuinka paljon olet lisännyt hiilarien tilalle? Kuinka paljon syöt kasviksia vuorokaudessa? Entä hedelmiä, niissä on yllättävän paljon hiilareita. Mutta pudotusvaiheessa jos yksi hedelmä vuorokaudessa sotkee hiilarit herkästi.
Viikot ja kuukaudet ja vuodet puuroutuvat yhteen, etenkin jos vauva-aikaan liittyy paljon univajetta. Vauvan kolme kuukautta kestänyt vaihe tuntuu iäisyydeltä, ja on vaikea edes kuvitella millaista elämä tulisi olemaan vauvan ollessa muutaman kuukauden vanhempi.
En vähättele sun laihdutustarvettasi, mutta oikeasti - laihduttaa voit ihan kohta niin paljon kuin ikinä haluat, muista että tämä on ainutlaatuinen vaihe sekä sinulle että vauvallesi. Ei sillä laihdutuksella ole ihan niin kiire ettetkö voisi sitä vielä muutaman kuukauden lykätä. Jälkikäteen voisi harmittaa se imetyksen jättäminen.
Tsemppiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
salaattia ja salaatinkastikkeita, myös juustoja syön, niistä saan kaikkein eniten rasvoja. Niin, olen kyllä miettinyt tuotakin että kaloretia ois liian vähän, nyt menee n. 1600-1700 kcal... hiilihydraatteja menee vaihtelevasti 80-100 g, eli niillä samoilla paikkeilla kuin aiemminkin... ens siis karppaa, oon vaan vähentänyt noita "turhia" ruoka-aineita...
Esim. tänään olen syönyt aamupalaksi raejuustoa ja ananasta, lounaaksi ison tonnikala-kananmunasalaatin ja omenan, kahvia ja maitoa, nyt on uunissa juustoleipäsiä ja illaksi on broiskua ja salaattia... ja salaatin kanssa tosiaan syön ihan reilusti salaatinkastiketta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
salaattia ja salaatinkastikkeita, myös juustoja syön, niistä saan kaikkein eniten rasvoja. Niin, olen kyllä miettinyt tuotakin että kaloretia ois liian vähän, nyt menee n. 1600-1700 kcal... hiilihydraatteja menee vaihtelevasti 80-100 g, eli niillä samoilla paikkeilla kuin aiemminkin... ens siis karppaa, oon vaan vähentänyt noita "turhia" ruoka-aineita... Esim. tänään olen syönyt aamupalaksi raejuustoa ja ananasta, lounaaksi ison tonnikala-kananmunasalaatin ja omenan, kahvia ja maitoa, nyt on uunissa juustoleipäsiä ja illaksi on broiskua ja salaattia... ja salaatin kanssa tosiaan syön ihan reilusti salaatinkastiketta!
jos alkaisitkin karppaamaan? Unohda salaatit, tilalle kasvikset, juurekset ja vihannekset. Pois ananas ja juustoleipäset. Oikeastaan tuntuu että syöt ihan kamalasti. Salaatrinkastikkeissa on hirvittävästi sokeria ja energiaa.
on siis karppiohjeella!
Mutta kun en halua karpata, olen sitäkin harrastanut, mutta en halua uittaa kaikkea ruokaani kermassa ja voissa ja juureksiin vrt salaatti on mielestäni helppo valmistaa ja se on maukasta! Ja salaatinkastikkeita syön sen takia että niistä sitä hyvää rasvaa saan ja tarpeeksi kaloreita!
Syönkö todellakin mielestäsi paljon? :D Nälkää kuitenkin tunnen ennen ruokailua, en usko että voin ruokamäärää/kaloreita juurikaan vähentää... Hmmm, en tiedä keneltä ammattilaiselta näistä voisin kysyä, omalääkäri on kuitenkin todella kallis (siis se joka aikoinan metforemit määräsi ja ylipäätään totesi pco:n) enkä ihan pienestä sinne "haluaisi" lähteä... :/
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap nostaa koska painii näin 3,5 vuotta myöhemmin samojen ongelmien kanssa. Nyt painoa 25 kg vähemmän mutta silti BMI 30. Kuopus 2kk. Metforem huutaa kaapissa.
Esikoista imetin 4kk ja aloitin Metut ja laihduin puolessa vuodessa 33 kg.
Paha olla kun vaatteet puristaa mutta silti kokoajan nälkä :(
Ap
Vierailija kirjoitti:
Ap nostaa koska painii näin 3,5 vuotta myöhemmin samojen ongelmien kanssa. Nyt painoa 25 kg vähemmän mutta silti BMI 30. Kuopus 2kk. Metforem huutaa kaapissa.
Esikoista imetin 4kk ja aloitin Metut ja laihduin puolessa vuodessa 33 kg.
Paha olla kun vaatteet puristaa mutta silti kokoajan nälkä :(
Ap
Aikaisemmissa viesteissä kerroit vähentäneesi hiilareita, mutta kuitenkin vältät rasvaa.
Saat tehdä aivan kuin itse parhaaksi näet, mutta älä sitten valita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tilanne varmasti tuntuu kurjalta, mutta minä pyrkisin tämän uudenkin vauvan kanssa sinnittelemään vielä muutaman kuukauden - ne ovat vauvalle hirmuisen tärkeitä ja sinulla on aikaa myöhemminkin. Josko se auttaisi odottamaan, että tiedät edellisen kerran perusteella, että paino putoaa todella putoaa kunhan pääset aloittamaan lääkkeet, ettei se ole muutamasta kuukaudesta kiinni. Ajattele niitä lahjana lapsellesi.
Laihduttaa ehdit kesällä tai syksyllä. Vauva tarvii nyt sen maidon. Järki käteen nyt, kumpi on tärkeämpää, vauva vai laihdutus?