Lue keskustelun säännöt.
Miten saadaan niin tiukat lantionpohjalihakset, että niillä voi ampua vaikka golfpalloja?
18.10.2011 |
Ei taida smartballsien pitäminen riittää...Millainen treeni?
Kommentit (2)
Kyllä ne Smartballsitkin käy alottelijalle mainiosti. Itselläni 1 vuosi niillä ja sitten pienemmillä on tullut jatkettua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta pingispalloja ammutaan yleensä peppureiästä. Kokeile, onnistut varmasti. Näin esim. thaikuissa.