Varasin 3 viikkoa sitten ajan terapeutille ahdistuneisuuteen, kohta pitäis mennä mutta olo on HYVÄ

Sain ajan myös 3 viikon päähän, jona aikana ongelmatilanne oli jo hoidetu ja olin saanut muuta keskusteluapua. Kävin kuitenkin psykologin juttusilla ja totesimme molemmat, ettei minua nyt mikään vaivaa. Rasittavaa, kun ei saa apua silloin kuin sitä tarvitsee, vaan vasta viikkojen päästä.

niin vaikka sulla olis viimeiset 3 viikkoa sen "ahdistuksen aiheuttajan poistuttua elämästäsi" ollut hyvä olo, on vielä todennäköistä, että tämä on vain kuherruskuukausiaikaa uuden elämän kanssa ja ahdistus palaa kohta, jos et mene terapiaan. Ahdistus on sellaista.



Mene terapiaan, siis. Voit sanoa siellä, että tilanne on nyt tämä ja sitten se terapeutti kertoo, mitä teet jos(kun) ahdistus myöhemmin palaa.

se voi palata, jos syytä ei poisteta. keskity siihen.

varmasti tietää, että akuutti ahdistus on saattanut jäädä taka-alalle, kun ei tuo mikään päivystysaika ole. Et varmaan ole ensimmäinen. =) Ihminen nyt yleensä vaan pärjäilee ahdistuksensa ja masennuksensa kanssa jotenkuten, ja ajoittain voi olla jopa olo, kuin se olisi poissakin.



Minustakin ihan hyvä, että menet sinne kuitenkin (etkä nyt ainakaan ahdistu sinne menosta! =D ) ja kerrot heti, että olosi on nyt ihan hyvä. Kuten aiempi kirjoittaja sanoi, saatat silti saada hyvän keskustelun aikaiseksi siellä ja voimavaroja vielä vähän lisää, sekä työkaluja miten toimia jatkossa.



Kiva kuulla silti, että koet voivasi noin hyvin. =)

masennus katosi yhtäkkiä muutaman tunnin sisällä. Sitä ennen oli sellanen itsemurha-masennusolo viikkoja. Mutta noin on mulla käynyt aikaisemminkin. Hyvä olo säilyi viikon ja sitten taas mentiin masennuksen puolelle rysäyksellä. Siellä rämmittiin useampi viikko. Nyt mulla on hyvä olo. Saas nähdä kuinka kauan.