miten vaihtaa positiiviseen ajatteluun?

Se auttaa, ettei sano ääneen negatiivisia ajatuksia. Pikkuhiljaa alkaa automaattisesti kääntää jutut positiivisiksi päässään.

Esimerkiksi tänä aamuna työkaveri tuli mulle "avautumaan", kun ulkona on niin pimeää ja inhottavaa jne. En lähtenyt mukaan siihen turhan valittamiseen vaan hymyilin vain ja olin hiljaa.

Jos ei ole mitään hyvää sanottavaa, niin joskus on parempi olla hiljaa.

Pelkkä sanojen vaihtaminen jo auttaa. Älä sano: "minun pitää tehdä" vaan sano: "minun kannattaa tehdä" tai "minä haluan tehdä"

Realisti ei tarkoita kyynikkoa, muista.

mun mielestä aika pitkälle pääsee sillä, että ei valita tyhjästä tai sellaisista asioista,joille ei voi mitään kuten vaikka nyt sää.



Toki sairaudet, kuolemantapaukset jne. ovat sellaisia, että niistä kuuluukin valittaa, se on osa surutyötä.



Tarkoitan, että pikkuasioihin ei kannata juuttua. Jos on märkää ja pimeää, niin se on hyvä aika poltella kynttilöitä, katsella telkkaria tai mennä taskulamppuhippaa. Jos yhdet piparit paloi, niin varmaan seuraava satsi onnistuu.