Lue keskustelun säännöt.
Tehokas laihdutuspäivä tuli ruokailujen suhteen, saa kommentoida.
10.07.2011 |
Aamupala nutridietin smoothie, 2 mukillista kahvia maidolla
Lounas raejuusto-tonnikalasalaatti (iso lautasellinen)
Välipala 3 viipaletta vesimelonia, purkillinen ananasta, 2 mukillista kahvia maidolla
Päivällinen piimää ja mehukeittoa sekaisin ja kaksi ruisleipäviipaletta, jonka päällä beceliä ja valkosipulisilakkaa (kevytversio) ja tomaattia
Illalla nektariini, pari kalkkunaviipaletta
Tasaisin väliajoin jotain ja mielestäni aika terveellistäkin.
Kommentit (7)
Muutoinkin aika paljolti hiilaripainotteista. Itselläni tuollainen syöminen aiheuttaisi repsahtamisen hyvin helposti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä proteiini? Missä rasva? Tossa on melko runsaasti nopeita hiilihydraatteja, joten verensokerisi sahaa ylös ja alas.
pyöräilyjen ja uintien välissä :) ap
Missä proteiini? Missä rasva? Tossa on melko runsaasti nopeita hiilihydraatteja, joten verensokerisi sahaa ylös ja alas.
sekään ei pahinta mahdollista. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä proteiini? Missä rasva? Tossa on melko runsaasti nopeita hiilihydraatteja, joten verensokerisi sahaa ylös ja alas.
sekään ei pahinta mahdollista. ap
ja laihduttajalle suositellaan 1,5 g/painokilo/vuorokausi
saa kun elimistönsä sekaisin.