Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Goji marjoista se siitä....
20.01.2011 |
Goji-marjojen superteho on vain kuvitelmaa
.Superruokana markkinoitavien Goji-marjojen superominaisuudet ovat vain kuvitelmaa, kirjoittaa Planta Medica -lehti. Marjat sisältävät kyllä paljon antioksidantteja, karotenoideja, kuituja, proteiinia ja hiilihydraattia.
Nämä ominaisuudet eivät kuitenkaan pysty kumoamaan muun ruokavalion vaikutusta. Jos superruokailija syö muutenkin hyvin, Goji-marjat ehkä parantavat oloa. Nakeilla ja ranskalaisilla elävän ravitsemusta ne eivät paranna.
Goji-marjat muuten kuuluvat samaan kasvisukuun kotoisan perunamme kanssa. Planta Medica -varoittaa marjoista innostuneita mahdollisista allergisista reaktioista. Myöskään verenohennuslääkkeitä käyttävien ei tulisi syödä marjoja.
Kommentit (2)
Eihän yksin joku goji voi ruokavaliota pelastaa, mutta ovat hyvä lähde antioksidanteille. Itse syön mieluummin kotimaisia marjoja esim. itsepoimittua puolukkaa ja mustikkaa. Mutta jos ei ole tuoreita tarjolla, voin käyttää tilalla hyvin kuivattua karpaloa tai gojia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
vois ajatellakkaan että yksi ruoka-aine voi pelastaa jos muuten vetää naamaansa kaikkea roskaa.
Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio kaikinpuolin on hyväksi.