Lue keskustelun säännöt.
Ihan voittajaolo: 11 päivää ilman alkoholia!
03.11.2010 |
Kesällä jäi tissuttelu pahasti päälle ja sama tahti jatkui pitkin syksyä työstressin painaessa päälle. Viikonloppuna avattiin miehen kanssa viinipullo klo 17, sitä ennen ruuanlaittosiideri ja viinin jälkeen vielä pari muuta juomaa. VIHDOIN sain laitettua korkin kiinni ja seurauksena paremmat yöunet, selkeämmät ajatukset ja kaiken kaikkiaan parempi olo.
Kommentit (8)
Tämä oli kiva viesti, ja kannustava kaikille muille näiden asioiden kanssa taarustaville.
Kiitos. Ja hyvää jatkoa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt onkin viisainta poistua näiden kivojen kommenttien jälkeen ennen kuin "katotaan vaan, kohta retkahdat" - ja "joko pöhötys on laskenut" -kommentoijat ehtivät paikalle :D
ap
hauskintahan tässä on se, että mahdollinen "pöhötys" laskee samantien, eli sepä jo kannustaa eteenpäin valitsemallamme reippaalla tiellä, kun peilistä katsoo heti muutaman päivän jälkeen hauskemman ja jopa nuoremman näköinen tyyppi.
Reipas iltaläiskäys hartiallesi, jos vielä jäit lukemaan nämä kommentit.
Mulla tuo tissutteluvaihe päällä, alkaa mennä jo pahemmaksikin. Halu absolutismiin on 100%, mutta kyky siihen ehkä joku 7%.
Alan olla jo aika pohjalla ja hyvältä tuntuu tietää, että joku muu on jatkuvasta tissuttelusta päässyt irti.
Jos vaan haluat, niin kerro lähemmin miten kauan joit, mitä ja miten usein, miten vaikutti esim. seuraavaan päivään, miksi joit, mitä juomisen tilalle?
Saattaisi olla apua meille muille asiasta tuskaileville, ainakin minä vertaistukea tarvitsisin, minnekään aa- kerhoon en kuitenkaan halua.
yli vuoden putkeen. Lähes joka päivä join jotain ja huomasin, että ajatukset alkoi pyöriä sen ympärillä missä, miten, milloin pääsee juomaan. Änkyröitä en vetänyt, mutta riskirajat ylittyi kyllä varmasti joka viikko.
Tammikuun olin tipattomalla ja nyt syksyllä sama, mutta tällä kertaa 3kk. Ja voi että tuntuu hyvältä! Todella toivon, että tästä voin jatkaa ilman että palaan vanhoille teille, vaikka viikonloppuisin joskus ottaisinkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellaiset neljä päivää on jo mulla melkoinen suoritus. Mutta toisaalta, otan vain yhden oluen tai lasin viiniä per ilta ruoan kanssa, joten AUDIT-testinkään mukaan syytä huoleen ei ole. Tämä on sitä ns. eurooppalaista alkoholinkäyttöä :)
kuukauden voi olla juomatta, tekemättä sisäisesti mitään muutosta. Silloin vaan odottaa että se on ohi. Itse silloin join paljon esim. alkoholitonta siideriä.
Kun valitsee suoraan pidemmän ajan, on pakko alkaa elää ilman alkoholia. Ei voi vaan odottaa, että se aika on ohi. Nyt en myöskään ole korvannut sitä millään.
Vinkkejä?
Kotona ei saa olla alkoholia tarjolla. Mutta juomattomuus ei voi olla niin heikoissa kantimissa, että heti kun sitä on/joku muu juo, niin repsahtaa. Aina jos tekee mieli repsahtaa, ajattele, että olet vielä tämän päivän juomatta ja jos on pakko juot huomenna. Ja huomenna sama juttu.
Muutokset?
Aamuyöheräämiset hävisi, ahdistus ja huono omatunto hävisi, elämä tuntuu "kirkkaammalta", mutta samalla vähän tylsemmältä. Eikä tarvi hävetä itteä ja pitää itteä alkoholistina.
Jatka samaan malliin.